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長期吃維生素C片有哪些不良反應

  導讀:長期吃維生素C片有哪些不良反應?長期服用每日2~3克可引起停藥后壞血病,故宜逐漸減量停藥。

  如今很多的人們對于身體的健康往往是比較重視的,若體內缺乏維生素c,則會影響到身體的健康,甚至會導致皮膚脫皮等現象發生,建議要重視起來及時的進行調理,做好相關的預防措施,那么長期吃維生素c片有哪些不良反應?
 
  維生素C片不良反應:1.長期服用每日2——3克可引起停藥后壞血病,故宜逐漸減量停藥。2.長期應用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。3.過量服用(每日用量1克以上)可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上)、惡心嘔吐、胃痙攣。
 
  補充維生素建議根據患者的年齡看臨床是否有不適癥狀,平時合理安排飲食結構,多吃一些富含維生素的食物,幫助身體補充營養即可。對于中老年人群來講若患有慢性疾病,想要補充維生素C可以根據具體的癥狀和病情選擇合適的補充方法,建議在醫生的指導下服用維生素C片,平時更要注意和言外飲食結構,注意營養的均衡原則,做得不偏食不挑食,避免吃辛辣刺激的食物,避免吃一些不利于身體健康的食物。
 
  了解了“長期吃維生素C片有哪些不良反應”的相關知識,要補充維生素就要從生活的細節做起,平時更要多了解一些預防護理措施,可適當的加強體育運動,增強身體的抵抗力。

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