女性臨近更年期的一個特征就是閉經，也叫絕經。閉經容易使女人未老先衰，閉經也容易給自身帶來很多的疾病。因此，必須通過飲食跟藥物改善身體狀況。那么，更年期絕經吃什么最好?對此，請來詳細了解下吧!

女性40歲以后，就開始擔心是否快要進入更年期了。但其實，女性在圍絕經期就必須開始重視了。所謂“圍絕經期”，主要是指絕經前5年左右，女性體內的激素水平開始下降，卵巢功能退化，緩慢走向停經。在圍絕經期內，有些女性的激素水平會因為卵巢運行狀態變化，而像坐過山車般忽上忽下。由于卵巢一直處于不穩定的循環狀態，女性常常脾氣陰晴不定，還會出現失眠、煩躁、易怒、夢魘、潮熱、心悸等癥狀。

更年期婦女應認真對待自己的問題，慎重選擇補雌產品。針對雌激素水平的下降所帶來的更年期癥狀，臨床上唯一“治本”的方法就是“補氣血 養卵巢”。就是回復人體卵巢自然分泌雌激素功能。“圍絕經期”是開始進行治療的黃金時間，即醫學上所稱的“時間窗”。把握住這一“時間窗”進行治療，不僅非常安全，還可以最大程度上實現更年期后高發疾病的有效預防。

在此，推薦一款更年期絕經的食療方法——玉竹豬心煲

[原料]玉竹參100克。豬心500克，紹酒、姜、蔥、花椒、鹽、味精各5克，上湯2500毫升。

[做法I⑦玉竹揀去雜質。切成節，用水悶泡鍋內;豬心洗凈，故人沸水來去血水，加入紹酒后，撈出將豬心切成薄片。會兒，放在調料去腥味。

②鍋置武火上燒沸，煮20分鐘后，加入豬心片和調料，再用文火將豬心燉至熟爛即可。

[功效]安神寧心，養陰生律。適用于熱病傷陰的于咳煩渴、心血不足所致的驚悸怔仲、心煩不眠、更年期綜合征等。

以上就是關于對“更年期絕經吃什么最好”所作出的詳細介紹，相信大家已經有所了解了吧!臨床上莉芙敏片能用于更年期綜合征，癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等，備受信賴。如果您需要更詳細的了解，可登陸康德樂大藥房官方網站http://m.njfuhao.cn/或者撥打我們的健康熱線400-168-0606，全國撥打免費，如果您有任何關于疾病的問題，也可以撥打我們的健康熱線，康德樂大藥房力爭做最好的醫藥服務，為了您的健康，我們做好了百分百的準備。祝您生活愉快，身體健康。