女性出現(xiàn)更年期綜合征，是其體內(nèi)雌激素水平降低，引起內(nèi)分泌失調(diào)所致，而女性更年期綜合征會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀表現(xiàn)，癥狀嚴(yán)重者，甚至還會(huì)誘發(fā)循環(huán)系統(tǒng)方面的疾病。那女性更年期癥狀食療有哪些?對(duì)此，下文請(qǐng)一起來(lái)了解下。

食物是為人體提供生長(zhǎng)發(fā)育和健康生存所需的各種營(yíng)養(yǎng)素的可食性物質(zhì)。也就是說(shuō)，食物最主要的是營(yíng)養(yǎng)作用。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。治療更年期綜合癥也可以選用食療。那女性更年期癥狀食療有哪些?

更年期綜合癥的食療方法一：七寶粥

強(qiáng)腎、健脾。紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個(gè)。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘后再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。

更年期綜合癥的食療方法二：蝦米粥

補(bǔ)脾益腎。適應(yīng)經(jīng)量較多，或崩中暴下，經(jīng)血色淡或有塊，腰膝酸軟，形寒肢冷，便溏，納呆腹脹等癥。大蝦米10個(gè)，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦米切成小丁，小米淘凈，共煮粥，加調(diào)料即成。每日1次。

更年期綜合癥的食療方法三：地黃棗仁粥

補(bǔ)陰清熱。適應(yīng)五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢(mèng)便干等癥。酸棗仁30克，生地黃30克，大米100克。

上述是關(guān)于婦兒科藥師對(duì)女性更年期癥狀食療有哪些的簡(jiǎn)單介紹，相信患者朋友們也有所了解。此外，女性延緩更年期，延緩衰老，要盡量少攝入食鹽和甜食。因?yàn)椋^(guò)多地?cái)z入這兩樣食物，都會(huì)導(dǎo)致機(jī)體早衰，女性更年期提前。若有疑問(wèn)，可以直接撥打400-108-0882進(jìn)行咨詢，婦兒科藥師竭誠(chéng)為您服務(wù)!