燕窩中含有大量的微量元素是對人體有著很強的好處的，但是吃燕窩也不是可以隨便亂吃的。燕窩什么時候吃吸收比較好?今天給大家講講燕窩什么時間吃最好及燕窩不適合哪些人吃的問題，來了解一下吧。
燕窩什么時間吃最好?
中醫認為，燕窩最好在早晚空腹食用，吸收效果佳，特別是清晨，吸收快、較好，對燕窩營養成分的吸收將達到較好的作用。
吃燕窩時間段：晚上23點到凌晨1點——子時陰陽交接時，這時候吸收力最佳。早上5點到7點——小孩、婦女和年長長輩調養食用燕窩較佳，這和這些年齡段的人群的生理狀態有關系。離吃飯前或后兩個小時——離吃飯前或后兩個小時空腹時食用，營養吸收最佳。燕窩服用的最佳時間基本就是這幾個時間點了，在吃燕窩的時候，注意不可與以下這些食物一同搭配。
燕窩不適合哪些人吃?
1、脾胃虛所致脘腹冷痛、泄瀉者
脾胃虛證引起的吐瀉腹痛時不益于人體對燕窩的吸收，因此不宜服用燕窩。應積極治療待好轉后再服用燕窩。
2、脘腹脹滿、嘔吐、苔厚膩等癥者
腹脹是患者自覺脘腹脹滿不適的一種最為常見的癥狀，此處是指單純以腹脹為主的腸胃功能性病癥。 中醫對腹脹一般分為氣滯腹脹和食滯腹脹兩種類型。此癥發生時不益于燕窩的吸收，應先疏肝理氣待脹滿、嘔吐等癥狀消失后再服用燕窩。
3、對于食用雞蛋過敏者
對蛋白質食品有過敏反應的過敏體質者， 可以每次1克干品燕窩、隔天一次。如無過敏癥狀后可調整到2-3克/天。
4、對于服用阿斯匹林靈過敏者。
5、不到四個月的嬰幼兒
不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養，可由母親服用燕窩再通過母乳輸送給寶寶。
燕窩的最佳食用時間就是在早晨空腹食用，也可以在吃飯前兩個小時或者是吃飯后的兩個小時食用。需要購買燕窩的朋友，可以選擇康德樂大藥房實體門店。康德樂大藥房是大型的藥品連鎖藥店，專注于處方藥，正品保障，值得信賴!可以致電康德樂大藥房網上藥店熱線400-168-0606。
