心悸失眠在生活中也是很常見的事情，如果心悸失眠沒有調理好，給患者的生活帶來很大的影響。那么，心悸失眠能用檳榔十三味丸嗎，是怎么服用才好呢？ 　　檳榔十三味丸用于心悸、失眠，精神失常，游走刺痛。 　　檳榔十三味丸的用法用量是口服，一次9-13丸，一日1-2次，或遵醫囑。 　　心悸失眠怎么辦 　　1、制定時間表。長期失眠患者非常需要有規律的工作時間表，可以嚴格按照工作時間表中規定的時間睡覺和起床，減少或戒除小睡的習慣。長期堅持是可以緩解失眠的情況的。 　　2、健康飲食。白天不要吃太多辛辣的食物，遠離濃茶、咖啡和其他能刺激中樞神經系統的飲料，尤其是睡前避免暴飲暴食。睡覺前可以喝一杯熱牛奶，平時也可以吃一些可以改善睡眠療法的食物，比如紅棗、百合、蓮子和茯苓都是不錯的選擇。 　　3、適當的運動。體育鍛煉的好處很多，它可以循環血液，促進新陳代謝，這對緩解失眠和幫助睡眠非常有幫助。此外，運動后，身體會有一定的疲勞感，這也有助于患者盡快入睡。 　　4、良好的環境。睡覺前可以打開窗戶通風，當然，當天氣和空氣很好的時候，記得睡覺前關窗。為了避免感冒，室溫不應太高，應保持相對安靜的環境。手機應該靜音，電視和收音機應該關掉。這也可以消除失眠，提供良好的睡眠質量。 　　5、睡覺前洗個澡。睡覺前，可以選擇洗一個溫暖的泡泡澡，這樣可以放松一天來緊繃的肌肉，也可以緩解緊張的情緒。這是失眠的癥狀，晚上應該早點睡覺。 　　失眠是比較辛苦的，晚上沒有睡好，白天就沒有精神工作，而且失眠對患者的身體也是有傷害的，應該盡快調理好。康德樂大藥房藥師溫馨提醒：在用藥期間遇到什么問題歡迎致電400-168-0606咨詢康德樂大藥房藥師，專業的藥師免費為您解答。