更年期女性是由于體內(nèi)的雌激素的缺乏導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂所出現(xiàn)的一系列癥狀，例如：出汗，失眠多夢(mèng)，郁郁寡歡等，其實(shí)，不只是女性有更年期，男性也有更年期，更年期應(yīng)該怎么辦呢?更年期盜汗改怎么辦呢?

更年期是每個(gè)女性必須經(jīng)歷的時(shí)期，而潮熱汗出是更年期的常見癥狀，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為它是卵巢功能降低，內(nèi)源性雌激素不足和植物神經(jīng)功能障礙所致。夏季，隨著氣溫升高，更年期女性的“火氣”也在不斷攀升。常常令女性很尷尬，而春天就要來(lái)了，人們的衣著會(huì)越來(lái)越單薄，所以，提醒更年期女性如果有盜汗的癥狀，要抓緊調(diào)理與治療了。

1、 飲食調(diào)理：

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為更年期婦女多汗主要因?yàn)殛幪搩?nèi)熱，虛陽(yáng)上亢，津液不固，而夏季恰是各種柔潤(rùn)多汁蔬果盛產(chǎn)的季節(jié)，例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等，每日適量食用可以滋陰降火，生津止渴，補(bǔ)虛扶正。也可煮粥配餐：蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。肉食上，鴨肉性寒，可配合百合，沙參等燉湯食用。減少高脂高鹽高糖食物的攝入，忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物，辛辣易行易散，助升火氣，會(huì)加重汗出癥狀。

2、 運(yùn)動(dòng)調(diào)護(hù)：

缺乏體育鍛煉，吸煙，肥胖的婦女，潮熱汗出的發(fā)生率較高。加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)

成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)可預(yù)防潮熱汗出。可選擇適當(dāng)?shù)腻憻挿绞剑M量在日出前或日落后暑氣減輕時(shí)，避免大量出汗脫水。

3、 激素替代：

潮熱汗出十分嚴(yán)重，且以上各法均無(wú)效時(shí)，可考慮激素替代治療。莉芙敏片是德國(guó)進(jìn)口的植物藥物主要是用于更年期綜合征，癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等，屬于植物藥物，是比較安全的，在歐洲已經(jīng)收到很多更年期婦女的好評(píng)。

康德樂(lè)藥師溫馨提醒：更年期是女人的一個(gè)過(guò)渡時(shí)期，過(guò)了更年期，女人就會(huì)不再來(lái)月經(jīng)，如果說(shuō)不能很好的度過(guò)更年期，將會(huì)為晚年生活留下很多的困擾，所以，要積極的治療，如果您需要購(gòu)買莉芙敏片或者您需要了解更多的關(guān)于更年期的治療與護(hù)理，請(qǐng)致電400-168-0606咨詢康德樂(lè)藥師。