癲癇疾病是一種嚴重的危險的慢性腦部疾病，大多數人對該疾病并不了解，但它的發病原因有很多，任何年齡階段、地區的人群都有可能發病。
近年來，癲癇疾病發生率越來越高，相關新聞屢見不鮮。
諸如此類的信息還有很多，我們發現，以上案例導致癲癇疾病發作的誘因歸于生活方式的不規律。要想要預防疾病，減少疾病復發，需要我們多了解癲癇防治的相關知識。
癲癇發作熬夜背鍋？
熬夜是當代人的“標志”，熬夜與癲癇并不是對等關系，但是熬夜會降低癲癇發作的閾值，誘發癲癇疾病的發作。這是由于睡眠不足導致身體過勞過累，全身肌肉代謝加快，體內乳酸堆積，血液偏酸性，影響大腦細胞的正常運作，使得腦部神經異常放電引發的，因此，要避免熬夜的情況，養成良好的作息習慣。
癲癇的發病機制比較復雜，目前沒有明確的病因。但是生活上的常見因素主要是長期熬夜、過度使用電子產品、情緒異常、食物刺激等。單純的熬夜并不會導致癲癇發作，但是如果患者本身存在癲癇疾病史，那又另當別論，所以需要根據情況來判斷。
手機刷的多警惕光敏性癲癇
光敏性癲癇是由視覺刺激誘發的疾病。對于現在的人一刷手機就是一整天，屏幕強光的刺激加上聲音刺激等，又熬夜，更應該警惕。
光敏性癲癇包括單純光敏性癲癇和癲癇伴光敏感，單純光敏性癲癇是之前沒有癲癇病史，在長時間視覺刺激下出現癲癇；癲癇伴光敏感是有自發癲癇發作，又存在光敏感。
想要預防光敏性癲癇，就應該避免長時間看電子產品，看的時候也應該保持距離，還有要避免熬夜，避免過量飲酒，一旦感覺自己眼睛有不適，應該立即閉目養神或離開座位走一下，遠眺。
癲癇發作不要慌冷靜應對是關鍵
首先，面對癲癇發作，不要驚慌失措，保持冷靜。如果患者已經倒地，把他周圍的桌子椅子等物品移開，防止患者抽搐時弄傷；還沒有倒地，那么要慢慢讓患者臥倒，防止摔傷。
其次，解開患者的衣領、腰帶，保持呼吸的暢通，不要強行按壓患者抽動的身體，避免發生骨折。
抽搐停止后，要及時將患者頭部轉向一側，將口中異物清除，防止窒息，不要喂食物，也不要喂藥。
最后，在旁邊觀察患者的情況，做好記錄，時間如果超出5分鐘要及時送醫救治。
預防癲癇從此刻做起
（1）避開誘因
不要過度勞累，注意休息，避免熬夜，不過度飲食，也不要長期處于饑餓狀態，平時不吃辛辣、過咸過甜食物，多吃一些新鮮蔬果，保持大便暢通，情緒上也要調整好，減少強光、噪音的刺激。
（2）合理用藥
抗精神病藥物如果沒有正確使用，或者劑量過大，可能會誘發癲癇疾病發作，為此，無論是使用哪種藥物，都應該在專業醫生指導下進行。不能隨意停藥、增減藥物或自主換藥。
（3）定期檢查
如果發現自己有出現癲癇的疾病癥狀，要及時到正規醫院進行相關檢查，不要諱疾忌醫，拖延治療。
熬夜危害很大，不管是否會引發癲癇，都需要我們注意，維持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，這樣才有精力去為夢想奮斗！
