故事純屬虛構，但建議是真的。

 

　　3年前的一個晚上，阿明在一個同性酒吧與阿龍相識，兩人相談甚歡，隨后阿明迅速墜入愛河，確認過眼神，阿龍是他一直苦苦尋找的那個適合過終身的那個人。愛情就像龍卷風氣勢很洶涌澎湃，隨之兩人也發生了無任何保護措施的性關系，一次尿路感染，醫生建議阿明篩查一下HIV，心想醫院是要賺多我幾十塊錢嗎？最后還是同意醫生的建議，由于第二天的工作很忙，還沒等阿明去去報告，就接到醫生的通知去復檢。最后復檢的結果是陽性，阿明整個人都懵掉了，腦袋閃現了無數絕望的畫面，從來沒想過艾滋這兩個字會離他如此之近，他恨自己沒有做好防護措施，他恨阿龍的濫交，把他隱瞞在鼓里。

 

　　既然艾了，就要積極的面對，生活下去。每天定時定量上藥，這三年的時間，阿明很多時候根本都忘了自己有病，覺得自己就是個正常人，工作忙碌充實，人際關系簡單愉快，性格單純樂觀，所以總體上生活還是很快樂自由。

 

　　這里也分享幾個關于平時的生活問題：

 

　　1.艾滋病患者平時可以抽煙喝酒嗎？

 

　　答：不建議，艾滋病可以破壞人體的免疫功能，導致抵抗力下降，從而罹患各種感染性疾病或腫瘤，而吸煙可以誘發呼吸道感染、肺部等疾病，飲酒則可以誘發胃炎、肝功能損傷等，從而增加患其他疾病的風險。

 

　　2.經常熬夜加班對身體和抗病毒治療有影響嗎？

 

　　答：不提倡，從健康的角度講，熬夜的害處很多。人若經常熬夜就容易疲勞、精神不振，人體的免疫力也會隨之下降，嚴重則會導致全身處于應激狀態、感染疾病的概率增加等。身體健康的人尚且如此，那么HIV感染者或艾滋病患者在接受抗病毒治療期就更不提倡熬夜加班了。

 

　　3.生活作息不規律對抗病毒治療有什么影響？

 

　　答：良好的生活習慣是有效抗病毒治療的基礎，抗HIV治療本身也需要其定時、定點規律服藥，如果生活不規律甚至影響到服藥，就有可能造成治療失敗或耐藥等不良后果。

 

　　4.抗病毒治療后，日常在飲食方面需要注意哪些？可以正常參加運動和健身嗎？

 

　　答：治療情況穩定的感染者或患者注意飲食衛生、營養均衡，與正常人的飲食特點并無顯著不同。抗病毒治療的最初三個月是最容易出現藥物不良反應的時期，加之藥物或多或少都有一些胃腸道反應，故注意食以易消化、避免辛辣刺激為主。

 

　　無論是運動還是健身，均要以“不疲勞”為標準，建議在身體狀況穩定后逐步實施，并根據自己的體質選擇合適的運動方式。

 

　　最后，既然墜入艾河，那就要繼續前行，因為已無退路！

 

　　Ps：4個問題是參考艾問愛答——權威專家解讀艾滋病 一書