有些朋友去體檢之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的尿酸值很高，覺(jué)得很詫異，明明自己不胖，為什么會(huì)出現(xiàn)尿酸值偏高呢？尿酸高其實(shí)是臨床常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，現(xiàn)在有很多年輕人都出現(xiàn)了尿酸高的情況。

 

　　正常來(lái)說(shuō)，我們?nèi)梭w尿酸約1200mg，每天約600mg新生成，同時(shí)排出600mg，處于平衡狀態(tài)。如果尿酸排泄機(jī)制惡化，身體會(huì)保留過(guò)多的尿酸。

 

　　多數(shù)情況下，男性尿酸正常值應(yīng)在150-420umol/L之間，女性在100-360umol/L之間。如果超過(guò)了這個(gè)范圍，就會(huì)引起尿酸的發(fā)生。需要注意的是，每個(gè)醫(yī)院的檢測(cè)設(shè)備不同，設(shè)置的檢測(cè)結(jié)果也略有不同的，應(yīng)以當(dāng)?shù)貦z測(cè)為準(zhǔn)。

 

　　其實(shí)，引起尿酸高的原因有很多，除了本身某些疾病，長(zhǎng)期的不合理飲食也會(huì)導(dǎo)致尿酸偏高。一般來(lái)說(shuō)主要包含了以下幾個(gè)方面：

 

　　1.本身患有腎功能異常的話，會(huì)使尿酸的排泄減少，從而誘發(fā)尿酸增高，常見(jiàn)的腎臟疾病就是慢性腎臟的炎癥、腎結(jié)石和腎積水等。

 

　　2.除了腎臟疾病，糖尿病、冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓等也會(huì)導(dǎo)致尿酸過(guò)高。

 

　　3.平時(shí)攝入過(guò)多高嘌呤的食物，也是會(huì)使尿酸增高的。比如，大家在生活中喜歡大量的吃肉類(lèi)、海鮮類(lèi)的食物，導(dǎo)致嘌呤攝入明顯增大，久而久之就會(huì)造成尿酸過(guò)高。

 

　　4.嘌呤代謝異常，這種情況主要是與遺傳有關(guān)。

 

　　5.藥物因素，有些高血壓患者需要長(zhǎng)期服用一些利尿劑，有些藥物會(huì)導(dǎo)致腎毒性，因此也會(huì)導(dǎo)致尿酸偏高。對(duì)于藥物所致的尿酸高，一般停藥之后，大多數(shù)會(huì)恢復(fù)正常。

 

　　如果發(fā)現(xiàn)自己的尿酸值超過(guò)了正常范圍，需要及早治療，以免出現(xiàn)痛風(fēng)。通常的話，我們可以從生活和飲食方面去調(diào)理，比如多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多排尿，都是有利于尿酸的排出。其次，飲食方面一定要健康規(guī)律，盡量吃一些嘌呤低的食物，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃湯、啤酒等。應(yīng)多吃一些新鮮蔬菜和水果。

 

　　在日常生活中注意調(diào)理的話，尿酸值也會(huì)回歸正常范圍，大家不要過(guò)于擔(dān)憂。不過(guò)對(duì)于本身就有腎臟問(wèn)題的患者，應(yīng)抓緊時(shí)間治療原發(fā)病。只有腎臟問(wèn)題解決了，尿酸高自然也迎刃而解。建議大家每年都體檢一次，這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體有沒(méi)有小毛病，就可以趁早采取措施，及時(shí)預(yù)防。