健康講堂簡介：用行動詮釋專業擔當，用專業呵護公眾健康。上藥康德樂大藥房定期舉辦健康課堂，資深藥師對疾病和用藥進行詳細的講解，簡單便捷的參與方式，為您提供了解疾病、預防疾病、安全用藥等相關知識，并提高自我管理技能，做您的家庭藥師。
健康講堂預告
健康講堂資深藥師名錄
李鎮坤
李鎮坤
職稱：執業藥師
藥師簡介：全科藥師，有多年用藥指導經驗，擅長慢性疾病用藥輔導，幫助患者理解用藥方案、指導安全用藥。
朱宇棟
朱宇棟
職稱：藥師
藥師簡介：全科藥師，有多年用藥指導經驗，擅長慢性疾病用藥輔導，幫助患者理解用藥方案、指導安全用藥。
黃永祥
黃永祥
職稱：藥師
藥師簡介：擅長： 1、腫瘤科生理、病理、常見癌腫；各類抗癌藥物，常見病和奇難雜病合理用藥。 2、中醫理論/前沿性治療模式與方法、靶向藥、不良反應處理/營養支持有獨特見解。
許建林
許建林
職稱：執業藥師
服務時間：9:00-21:00
藥師簡介：擅長：腫瘤靶向精準治療方案指導 1、腫瘤科組、肝病科組； 2、腫瘤科生理、病理、常見癌腫；抗癌藥物，腫瘤治療模式與方法。 3、腫瘤靶向前沿治療模式，抗癌藥物常見不良反應處理，飲食營養運動調理等有獨到見解.
健康講堂實錄
【健康講堂】第六期 健康只有15%的人達到健康標準！這些年我們都想的太簡單了
本期藥師介紹
主講藥師：
職稱：藥師
提升患者對藥物的了解
提高患者的自我用藥管理能力
盡量減少患者用藥不
小時候經常和對門的小姐姐一起玩耍，暑假時還會到她家看電視、過家家等，可以說是手帕之交了。可是媽媽總是不大樂意我去她家，因為小姐姐的媽媽是個“瘋子”，發作起來很狂躁，甚至會傷害到旁人。
健康有多重要不必再說，但大部分人對于健康的認識卻遠遠不到位。以前總覺得身體健康就是健康，而小姐姐的媽媽是精神層面的健康出現疾病，卻只得到旁人的防備，沒有得到應有的治療。
今天的《健康講堂》給大家帶來的是關于健康的話題，上藥康德樂大藥房北京朝陽店的阮藥師為大家講解《軀體疾病與心理健康》的簡單科普，希望大家對健康有更全面的認識。
本期精選
什么是軀體疾病？
什么是心理健康？
什么是精神障礙？
本期主講內容
健康不僅為疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會之完全健康狀態。
——世界衛生組織《組織法》序言
近年來世界衛生組織又提出了衡量健康的一些具體標志，例如：
1、精力充沛，能從容不迫地應付日常生活和工作；
2、處事樂觀，態度積極，樂于承擔任務不挑剔；
3、善于休息，睡眠良好；
4、應變能力強，能適應各種環境的變化；
5、對一般感冒和傳染病有一定抵抗力；
6、體重適當，體態勻稱，頭、臂、臀比例協調；
7、眼睛明亮，反映敏銳，眼瞼不發炎；
8、牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血；
9、頭發光潔，無頭屑；
10、肌肉、皮膚富彈性，走路輕松。
按照以上的健康標準，只有15％的人能達到該標準，而15％的人有病。大部分人都處于中間狀態，即沒有疾病又不完全健康的狀態，即亞健康。
軀體疾病
軀體健康是指身體結構和功能正常，具有生活的自理能力。
軀體疾病包括：
1、身體的各種不適，痛疼，如高血壓引起的頭暈，惡心，嚴重的會有腦出血。
2、可以通過使用藥物有效治愈或者控制病情進展，如高血壓可通過降壓藥進行治療。
3、軀體疾病大部分都是器質性的，可以通過影像學檢查，生物學的各項生物指標來確定，判斷。
心理健康
心理健康是指個體能夠正確認識自己，及時調整自己的心態，使心理處于良好狀態以適應外界的變化。
心理健康有廣義和狹義之分：狹義的心理健康主要是指無心理障礙等心理問題的狀態；廣義的心理健康還包括心理調節能力，發展心理效能能力。
心理健康包括：
1、能保障人作為生物體順利地適應環境，健康地生存發展；（生理）
2、能保障人作為社會實體正常地進行人際交往，在家庭、社會團體，機構中正常地肩負起責任，使人類賴以生存的社會組織正常運行；（心理）
3、能使人類正常地、正確地反映、認識客觀世界的本質及其規律性，以便創造性地改造世界，創造出更適合人類生存的環境條件。（社會）
如何區分心理正常與心理異常
常識性區分（生活經驗）：
1、離奇怪異的言談、思想和行為，如我是國際巡回大使，主管世界所有國家的軍政大事；
2、過度的情緒體驗和表現，如徹夜不眠，時而歌唱，時而跳舞，言語興奮，時而說東，時而說西，說個不停；
3、自身社會功能不完整，如一個人，怕與人目光相對，為此不敢見人，不敢出去工作，不敢交朋友；
4、影響他人的正常生活。
癥狀自評量表SCL90：當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表，將協助您從十個方面來了解自己的心理健康程度。
點我測試
注：測試結果僅供參考，必須經過您所在地區的?？漆t師分析，作出校正，才能得到適合您的結果。
精神障礙
精神障礙指的是大腦機能活動發生紊亂，導致認知、情感、行為和意志等精神活動不同程度障礙的總稱。常見的有情感性精神障礙、腦器質性精神障礙等。
精神障礙：失去現實檢驗能力、有明顯幻覺妄想的精神病性障礙、外圍是一些神經癥性疾病，如焦慮 抑郁、再外圍可能是一些人格、適應不良等問題。
例如阿爾茨海默?。ɡ夏臧V呆）有典型的認知（記憶）方面的損害、抑郁癥有明顯病態的抑郁體驗、兒童注意缺陷障礙的主要特征是多動等。
課堂作業
Q&A
Q題目如下：
當您早上起床后，準備去洗漱，打開水龍頭，卻發現一滴水都沒流出來，您也沒有提前得知會停水，一般情況下：
您會如何反應？
您的家人會怎樣看待這件事情？
您的鄰居呢？
Q思考
我們對毫無預兆的突然停水的生活事件的內心變化及行為反應是不是也折射出了我們對待身體疾病的某種態度？
我們對此態度是否有所覺察？
我們是做出了情緒的調整？還是任其發展？
如果有調整，我們做出的調整是否是我們內心所期望和需要的？
我們又是如何看待心理的不適/不舒服感覺的？
經過思考后您是否有答案了？從面對這些問題的反應、思考，折射出了什么？長按以下二維碼添加藥師咨詢詳情。
每期《健康講堂》的推送，我們都在努力還原現場的內容，但無論是主講內容的豐富度、藥師答疑的全面性都比不上現場，有疑問還可立刻咨詢藥師，有機會的話希望大家能夠到現場參加。如果你有想問藥師的，歡迎掃描二維碼添加藥師。
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