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燕窩功效有哪些?吃燕窩好處原來這么多

  對于燕窩,想必大家都是再熟悉不過的了,它是一種古老的滋補養(yǎng)顏佳品,民間有傳說燕窩是鄭和下西洋的時候發(fā)現(xiàn)帶回中國的。那么,燕窩具有什么樣的營養(yǎng)價值和功效?吃燕窩的好處是什么呢?今天小編就來科普一下這方面的知識。
 
  在營養(yǎng)學(xué)上,現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),燕窩主要成分有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素以及氨基酸,其中,蛋白質(zhì)含量比較高,每100克干燕窩中含有蛋白質(zhì)49.9g、鈣42.9mg、磷3mg、鐵在中醫(yī)當(dāng)中,燕窩是一種性平味甘的中藥材,主要具有養(yǎng)陰潤燥、益氣補中以及化痰止咳的功效,臨床上可用于久病虛損、咳嗽痰喘等疾病癥狀。常吃燕窩,身體可收獲3個好處:
 
  1.滋補養(yǎng)顏
 
  燕窩的滋補養(yǎng)顏作用主要得益于其中所含有的豐富的蛋白質(zhì)以及氨基酸和微量元素,豐富的水溶性蛋白質(zhì)成分有助于人體組織的生長、發(fā)育及病后復(fù)原。
 
  2.養(yǎng)陰補肺
 
  燕窩具有養(yǎng)陰潤燥的功效,同時對于肺熱咳嗽之類的疾病也有一定的緩解作用。
 
  3.增強免疫
 
  燕窩中的氨基酸對于人體免疫系統(tǒng)具有促進作用,同時微量元素鈣、磷等多種成分能增強人體對疾病的抵抗力。
 
  一般來說,燕窩食用的時候以早上空腹或是睡前空腹比較好,應(yīng)盡量保持一個比較固定的時間段,這樣效果更好。吃燕窩期間,建議清淡飲食,避免辛辣油膩食物,這樣有助于燕窩消化,促進吸收。如果您還想了解關(guān)于燕窩購買的內(nèi)容,可以免費撥打康德樂大藥房熱線400-168-0606,您將得到滿意的答復(fù)。

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