眾所周知燕窩是一種十分名貴的滋補品，同時也是一種美容圣品，是很多女性的最愛，但燕窩是一種十分特殊的食材，食用時有諸多講究，如果食用方法不對就不能發揮該有的功效。那么平時燕窩應該怎么吃呢?怎么吃才能讓人體吸收它含有的所有營養呢? 　　1、燕窩清燉 　　燕窩本身就是十分好的滋補品，無須其他食材的襯托單獨清燉也是十分美味，一個人每天的量其實不用十分多，一般建議使用燕窩的量在3-5g的干燕，浸泡后直接隔水文火燉煮30-45分鐘即可。 　　2、椰汁冰糖燉燕窩 　　椰汁冰糖燉燕窩，也是它最有營養的一種吃法，可以滋陰潤肺，也能美容養顏。平時人們想吃的時候可以取面膜，半量鮮牛奶一碗，椰汁兩大勺，冰糖適量。把燕窩和冰糖，一起入鍋，放入清水，加熱燒開，再燉15分鐘，然后把鮮奶和椰汁一起加入，調勻以后再燉十分鐘就可以。 　　3、燕窩沙參杏仁湯 　　燕窩和沙參以及杏仁放在一起搭配使用，也特別有營養，能潤肺止咳，在制作時需要準備浸泡后的濕燕窩25克杏仁15克沙參20克金絲蜜棗十個，冰糖適量，把除燕窩外的其他食材洗凈以后，隔水燉煮1個小時后，加入燕窩，再燉煮30分鐘即可，燉好以后取出降溫就能食用。 　　燕窩有滋補的功效，因為其中含有的活性蛋白，可以讓人體組織生長更快，有增強免疫力的功效。孕婦在孕期可以食用燕窩，不僅能增強母體的抵抗力。康德樂大藥房專注于處方藥，買燕窩選擇合規藥房康德樂大藥房。如果您還有疑問可以撥打康德樂藥房網熱線400-168-0606。