導語：由于生活和飲食習慣等因素的影響，現在我國的高血壓患者是越來越多，那么我們怎么才能知道自己的血壓呢?一定要到醫院量嗎?當然不是，只要大家有血壓計就能自己量血壓了，本文我們就給大家介紹使用血壓計要注意什么。

使用血壓計時需注意這幾點：希望能夠早、中、晚1日測量3次,早上起床、心情舒暢時,大小便數分鐘后，沒有尿意時，避免以下的時候測量，運動前后，飯后3小時內，飲酒、咖啡、紅茶前后，入浴前后，吸煙前后。測量前做幾次深呼吸，心情放松，避免重復測量，坐在椅子上，背挺直。

血壓計家庭測壓

1、血壓控制較好時每天測量1~2次，有利于指導用藥調整。

2、家庭血壓常比診所血壓低，因為無“白大衣”引起的血壓偏高?？梢詭椭\斷排除“白大衣高血壓”。

3、在高血壓服藥過程中，使病人通過家庭血壓，觀察到降壓療效，對治療更有信心，提高病人服藥自覺性，更好的配合醫生治療。

4、診所血壓常在服用不含降壓成分的空白藥片時也能有效降壓，約30%~50%，這在醫學上被稱作安慰劑作用，而家庭血壓一般很少有這種現象。

5、診所血壓對評價病人的預后不如家庭血壓好，家庭血壓比診所血壓更能反映心、腦、腎血管損傷的程度，尤其能反映導致中風的危險性。

血壓計注意事項

希望能夠早、中、晚1日測量3次,早上起床、心情舒暢時,大小便數分鐘后，沒有尿意時，避免以下的時候測量，運動前后，飯后3小時內，飲酒、咖啡、紅茶前后，入浴前后，吸煙前后。測量前做幾次深呼吸，心情放松，避免重復測量，坐在椅子上，背挺直。

在使用血壓計的過程當中，如果大家還有什么不明白的，可以撥打康德樂網上藥店藥師服務電話：400-168-0606。我們會有專家給大家滿意的答復。