近日，知名相聲演員岳云鵬發(fā)微博表示自己深受干眼癥的困擾，這吸引到了不少網(wǎng)友的注意，不少網(wǎng)友都紛紛留言，給出自己的"藥方"。其實干眼癥對于辦公室一族來說并不陌生。干眼癥應該如何調(diào)理好？下面就帶大家來看看。

 

　　干眼癥一般是由于眼球分泌的淚液質(zhì)量下降而引起的一種癥狀，會引起多種眼球痛癥，如淚腺發(fā)炎，感染等。臨床研究表明，不少的干眼癥都是由于睡眠不足等的原因引起的，長時間從事精細工作如計算機操作，汽車駕駛等也是干眼癥的高危人群，所以作為辦公室一族就需要注意調(diào)理好自己的眼睛，預防干眼癥。

 

　　瀟萊威是一種專門治療的非處方藥物，其主要成分為羧甲基纖維素鈉，是一種人工仿制的淚液，能夠滋潤我們的眼睛，能夠讓眼睛在一定時間內(nèi)保持濕潤。瀟萊威的使用可以根據(jù)自己的實際需要，每次滴1-2滴到眼睛即可。但在使用瀟萊威的過程中需要注意，如果眼睛感到任何不適，就需要停止用藥，及時到醫(yī)院咨詢醫(yī)生的意見。

 

　　如果是要長期用眼的辦公室一族，同時也有干眼癥的困擾，建議在日常的飲食中可以多吃粗糧，如玉米等干，偏涼性的物質(zhì)也是不錯的選擇，如豆腐等，同時也要注意清淡，少吃多油，多糖的食物，多飲白開水，少飲飲料。

 

　　干眼癥怎么調(diào)理好？通過以上的介紹相信廣大辦公室一族都清楚了解到，在使用滴眼液治療干眼癥的同時也可以吃用一些保健食品，如葉黃素等，這對于恢復眼睛的淚腺功效有不錯的輔助效果。預防干眼癥應該從日常生活點滴做起，要保證每日睡眠時間有8小時以上，作息時間也要規(guī)律，定期進行眼部檢查也是必要的。