如今科學(xué)技術(shù)在不斷的發(fā)展，電腦走進(jìn)了千家萬戶，成為現(xiàn)代人們工作必不可少的工具，但是長時間面對電腦屏幕會給自己的眼睛造成很大的傷害，造成眼睛干澀、視物模糊、眼睛脹痛的情況，這就是我們常說的視疲勞，建議要及時的進(jìn)行預(yù)防和治療，那么來益牌葉黃素咀嚼片食用方法和劑量是什么? 　　來益牌葉黃素咀嚼片食用方法及食用量：每日1次，每次1片，口含、咀嚼、吞食均可。來益牌葉黃素咀嚼片主要原料：葉黃素微粒(葉黃素、改性淀粉、蔗糖、淀粉、dl-a-生育酚)、木糖醇、微晶纖維素、硬脂酸鎂、羥丙甲纖維素。大家在用藥的時候要了解一下具體的用藥方法，根據(jù)自己的情況來選擇合適的用藥劑量。 　　視疲勞主要是指眼睛長時間看近物造成的一系列癥狀，比如長期的書寫閱讀或者是使用電腦等都會造成眼睛感染的發(fā)生，導(dǎo)致視疲勞的情況，建議及時的進(jìn)行診斷和治療，在平時生活中也要注意改掉自己不良的習(xí)慣，注意自己的坐姿和距離，尤其是操作電腦的時候，盡量要保持60厘米左右，這樣才能更好的保護(hù)自己的眼睛和視力。 　　以上就是關(guān)于來益牌葉黃素咀嚼片食用方法的相關(guān)介紹，對于患者來講，在平時生活中要注意照顧好自己的身體，尤其是要注意避免長期的熬夜加班，要保護(hù)好自己的眼睛，平時可以多吃一些明目的食物，多做一些眼保健操。