目前，我們可能在生活中遇到健康問題。有很多問題會令有些人可能會感到不適。他們不能專注于一件事，工作和學(xué)習(xí)可能會受到很大影響，所以人體健康很重要，所以身體是革命的本錢，清心沉香八味散是一種用于胸悶的藥，但是清心沉香八味散可以安神嗎？要怎樣吃呢？
 
　　清心參鄉(xiāng)八味散由沉香、廣棗、檀香、紫檀香、紅花、肉豆蔻、天竺黃和北沙參，其主要功能是清心肺，理氣，鎮(zhèn)靜安神。用于心肺火盛，胸悶不舒，胸脅悶痛，心慌氣短。從中可以發(fā)現(xiàn)清心參鄉(xiāng)八味散有安神的作用。
 
　　至于怎么吃不妨詳細(xì)看一下藥物說明書，清心參鄉(xiāng)八味散口服。一次1.5——3克，一日1——2次，溫開水送服。
 
　　不過對于睡眠，舒緩睡眠的食物是什么？
 
　　1.    五味子 說到五味子茶，您可能并不熟悉。 人們喝的最普通的茶大致分為兩種。 一種是水果茶，例如最熟悉的柚子茶，另一種是藥用茶，例如五味子茶。 顧名思義，五味子是一種具有五種藥用特性的水果：辛，甘，酸，苦和咸。 在僅使用一種或兩種草藥的傳統(tǒng)中藥中，這種五味五線水果可用于人體。 心臟，肝臟，脾臟，肺臟和腎臟起著平衡作用。 中醫(yī)認(rèn)為五味子味甜酸甜，屬于肺，心，腎。 具有收斂，補(bǔ)氣，補(bǔ)腎，補(bǔ)腎的功效。 這是一種很好的營養(yǎng)和強(qiáng)效藥物。 五味子在中國東北很常見，野生的五味子在長白山中。 五味子的保健劑量為每天3-5克。
 
　　2.    香蕉 眾所周知的減肥香蕉實(shí)際上是一種很好的“安眠藥”，除了能平滑5-羥色胺和褪黑激素外，還含有鎂，可以放松肌肉。 另外，睡前吃香蕉不會導(dǎo)致體重增加，熱量低，食物纖維豐富，促進(jìn)腸蠕動是其優(yōu)點(diǎn)。
 
　　當(dāng)然，希望每個(gè)人都可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來處理這種不安情況。 實(shí)際上，有許多藥物可以使神經(jīng)平靜。 生活中的許多食物也有鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用，但我們必須根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇和處理。