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世界杯提醒:看球事小,猝死事大

  四年一次的世界杯在6月14日開(kāi)幕啦,朋友圈不管是真球迷還是偽球迷,都會(huì)發(fā)一波關(guān)于世界杯的,也有部分的真球迷連續(xù)熬夜看球。朋友們,你們可不能仗著自己年紀(jì),就瘋狂熬夜啊!熬夜看球危機(jī)四伏,不能因?yàn)槟贻p就任性!
 
  每年的世界杯期間,國(guó)內(nèi)總會(huì)爆出球迷猝死的新聞。因?yàn)闀r(shí)差的原因,國(guó)內(nèi)的球迷不得不日夜顛倒,熬夜看球,再加上暴飲暴食,情緒激動(dòng),發(fā)生猝死的概率就大大增加了!尤其是本身就有心血管疾病的人群,熬夜看球是大忌!下面我們來(lái)看看從熬夜看球到猝死,到底是如何發(fā)展的?
 
  世界杯期間熬夜,嗜煙嗜酒,高熱量食物等行為,都是猝死的非常關(guān)鍵的因素。首先來(lái)看下熬夜的問(wèn)題。
 
  熬夜容易導(dǎo)致心源性猝死,心源性猝死也叫猝死型冠心病,指的是平時(shí)沒(méi)有心臟病病史,或者僅有輕微心臟病癥狀的人群,由于心臟失去了有效的收縮而突然死亡。常見(jiàn)的可控因素有:
 
  (1)體力勞累:勞動(dòng)強(qiáng)度大并且持久,過(guò)于疲勞。
 
  (2)飽餐、飲酒及過(guò)量吸煙。
 
  (3)精神過(guò)度緊張、情緒激動(dòng)。
 
  熬夜可以使交感神經(jīng)興奮,導(dǎo)致心跳加速,引發(fā)室速、室顫等引起心源性猝死。尤其是那些已經(jīng)表現(xiàn)出心血管癥狀或者有心血管疾病家族史的人,概率更高。
 
  另外,熬夜也是腦中風(fēng)發(fā)作的誘因。經(jīng)常熬夜導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)于興奮,腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增加,進(jìn)而導(dǎo)致血管收縮,長(zhǎng)期可導(dǎo)致血壓和血糖的升高。同時(shí)血壓過(guò)高也可導(dǎo)致腦血管破裂。腦血管破裂是一種發(fā)病急劇的疾病,也就是我們常說(shuō)的腦卒中或者是中風(fēng),致死率致殘率非常高。
 
  煙酒對(duì)我們的血管影響也是非常大的,嗜煙嗜酒可損害血管內(nèi)膜,使血管變脆、變硬,血管容易破裂;大量飲酒,會(huì)加大腦出血發(fā)生的可能,對(duì)血管也是有害無(wú)益的。
 
  不僅如此,已經(jīng)患有冠心病的人群來(lái)說(shuō),如果控制不好自己的情緒,容易引起心血管中的斑塊剝落,出現(xiàn)心肌梗死等危急的癥狀,影響是非常大的。
 
  所有,對(duì)于觀看世界杯的人群,一定要控制好自己的情緒。情緒緊張往往會(huì)引起表情、軀體等方面的緊張。如果你本身就有心臟方面的問(wèn)題,不管有沒(méi)有不適癥狀,還是建議你不要熬夜看球。如果比說(shuō)過(guò)于激烈,情緒激動(dòng),可適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,比如說(shuō)與周圍一同觀看的人聊一些話題。
 
  所以,看世界杯也是需要量力而行的!對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō),也要注意上述的情況。如果情緒波動(dòng)大,要及時(shí)調(diào)整,轉(zhuǎn)移注意力,感到胸悶胸痛的話,就要提高警惕!

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