消化不良是一種比較常見的疾病，會讓人覺得很難受，尤其是對于孕婦這類特殊群體來說，更是如此。消化不良的出現，會誘發諸如身體虛弱等并發癥的出現，給孕婦的身體健康帶來了傷害，有可能跟孕婦吃得太飽有關系，一定要注意不要和碳酸飲料！那么，孕婦消化不良吃什么水果好？

 

　　孕婦消化不良吃什么水果好？

 

　　首先，孕婦可以吃一些木瓜。

 

　　研究發現木瓜中豐富的木瓜酵素具有幫助促進肉類蛋白質分解的作用，因此對于準媽媽而言，飯后吃點木瓜有助于緩解消化不良等問題，再者其對防治胃潰瘍，腸胃炎疾病也有一定的輔助治療作用。

 

　　其次，孕婦可以吃一些蘋果。

 

　　眾所周知，蘋果中含有豐富的膳食纖維，便秘時吃點蘋果能緩解便秘，腹瀉時吃點蘋果又有收斂止瀉的作用。所以無論是飯前，還是飯后，適當吃點蘋果對促進消化，補充孕婦所需營養素都具有很大的幫助。

 

　　最后，孕婦可以吃一些西柚。

 

　　西柚中含有豐富的葉酸，果膠，同時吃起來酸甜可口，具有開胃助消化的作用。專家認為西柚可促進維護血管功能，預防心臟疾病有很大的幫助。當然了如果想讓西柚發揮出更大的助消化的作用的話，我們建議在飯后適當吃點西柚。

 

　　孕婦消化不良要注意些什么？

 

　　首先，孕婦要保持良好的心情，避免發生不愉快的事情，因為任何精神方面的不良刺激，都會招致消化不良。孕婦最好多聽音樂或觀賞美術作品，以使自己心情愉快。

 

　　其次，為增加食欲，孕婦保持適當的活動是必不可少的，每天散散步，做一些力所能及的工作和家務，不用去擔心孕婦消化不良吃什么，因為運動不僅能增進消化，減輕消化不良的癥狀，也有利于寶寶的生長發育哦。

 

　　以上是一篇關于介紹孕婦消化不良吃什么水果好方面的文章。各位患者朋友閱讀過后，相信都已經知道了孕婦消化不良吃什么水果好了吧！康德樂藥師提醒一下各位患者朋友，消化不良很麻煩，一定要趁著病情尚不嚴重時及早處理，注意不要吃得太飽哦！