隨著生活水平的提高、生活方式的改變，高血壓的發(fā)病率逐年上升，給人們生活帶來(lái)了極大的影響，也是導(dǎo)致心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素，這就需要我們盡早知曉高血壓的病因，相應(yīng)做好預(yù)防工作。下面看看，七十味珍珠丸正確吃法是什么？ 　　七十味珍珠丸正確吃法可以參考一下說(shuō)明書(shū)，該藥研碎后開(kāi)水送服。重病人一日1克（1丸）；一般每隔3-7天1克（1丸）。對(duì)于一些有其它基礎(chǔ)疾病的患者，用藥劑量可能存在區(qū)別，建議遵醫(yī)囑用藥，聽(tīng)從醫(yī)生指引，并且定期的做好復(fù)查工作。 　　高血壓的成因有很多，比如飲食不當(dāng)，經(jīng)常吃高鹽、高脂肪、高熱量的食物，會(huì)增加血管/心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓升高。有些患者有長(zhǎng)期的吸煙和酗酒習(xí)慣，缺少運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期處于一個(gè)緊張焦慮的狀態(tài)等，也是會(huì)引起血壓升高。 　　為預(yù)防高血壓疾病，我們應(yīng)該應(yīng)少攝入高鹽、高脂肪、高糖分的食物，多食用蔬菜水果和富含纖維的食物。每天適量的運(yùn)動(dòng)可以使心臟和血管保持健康。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、跑步、游泳等，戒煙、限制酒，還有是學(xué)會(huì)運(yùn)用一些放松方式，如聽(tīng)音樂(lè)、冥想、做瑜伽等來(lái)減輕壓力，維持良好的心理狀態(tài)。 　　高血壓是需要長(zhǎng)期的治療及隨訪的，我們可以通過(guò)合理的飲食、積極的生活習(xí)慣和科學(xué)的調(diào)理方法來(lái)減少患病的幾率，如果不幸得了高血壓疾病，那么應(yīng)該積極的治療，一定要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)正確用藥。