高血壓是一種常見的慢性疾病，嚴重影響人們的身體健康。血壓高了會引發(fā)許多嚴重的并發(fā)癥，如心腦血管疾病、腎臟損害等。當發(fā)現(xiàn)自己的血壓偏高時，應該調整好自身的生活習慣，如果無果，那么需要及時就醫(yī)，對癥治療，下面看看七十味珍珠丸有什么作用和功效？ 　　想了解七十味珍珠丸的作用功效，可以通過說明書進行，該藥安神，鎮(zhèn)靜，通經(jīng)活絡，調和氣血，醒腦開竅。該藥還有一些注意事項，禁忌等內容，患者在使用藥物前應該充分了解藥品信息，同時遵醫(yī)囑服藥，并且定期做好復查工作。 　　保持血壓的穩(wěn)定，在生活中我們可以先保持健康的飲食習慣。控制鹽的攝入是非常重要的，因為高鹽飲食會導致血壓升高。建議每天攝入鹽的量不要超過6克，盡量多吃新鮮蔬菜和水果，減少高脂肪和高膽固醇食物的攝入。然后適量的體育鍛煉對于降低血壓也非常有益，有氧運動，如快走、跑步、游泳等，可以增強心臟和血管的功能。 　　此外，保持良好的心理狀態(tài)也對降低血壓起到積極的作用。長期的精神緊張和壓力會導致血壓升高，增加高血壓的風險。因此，我們要學會放松自己，通過一些放松的方式如聽音樂、做瑜伽、冥想等來緩解壓力，保持心理健康。避免長時間久坐，注意保持良好的睡眠質量，充足的睡眠可以讓身體得到充分的休息，幫助調節(jié)血壓。 　　總之，高血壓不可忽視，降低血壓需要我們日常生活中的各種調整和注意，在接受治療期間，患者也需要注意，定期測量血壓，可以及時發(fā)現(xiàn)血壓異常，及時處理。