高血壓是一種常見(jiàn)的慢性疾病，嚴(yán)重影響人們的身體健康。血壓高了會(huì)引發(fā)許多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如心腦血管疾病、腎臟損害等。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的血壓偏高時(shí)，應(yīng)該調(diào)整好自身的生活習(xí)慣，如果無(wú)果，那么需要及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療，下面看看七十味珍珠丸有什么作用和功效？ 　　想了解七十味珍珠丸的作用功效，可以通過(guò)說(shuō)明書(shū)進(jìn)行，該藥安神，鎮(zhèn)靜，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和氣血，醒腦開(kāi)竅。該藥還有一些注意事項(xiàng)，禁忌等內(nèi)容，患者在使用藥物前應(yīng)該充分了解藥品信息，同時(shí)遵醫(yī)囑服藥，并且定期做好復(fù)查工作。 　　保持血壓的穩(wěn)定，在生活中我們可以先保持健康的飲食習(xí)慣。控制鹽的攝入是非常重要的，因?yàn)楦啕}飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高。建議每天攝入鹽的量不要超過(guò)6克，盡量多吃新鮮蔬菜和水果，減少高脂肪和高膽固醇食物的攝入。然后適量的體育鍛煉對(duì)于降低血壓也非常有益，有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步、游泳等，可以增強(qiáng)心臟和血管的功能。 　　此外，保持良好的心理狀態(tài)也對(duì)降低血壓起到積極的作用。長(zhǎng)期的精神緊張和壓力會(huì)導(dǎo)致血壓升高，增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。因此，我們要學(xué)會(huì)放松自己，通過(guò)一些放松的方式如聽(tīng)音樂(lè)、做瑜伽、冥想等來(lái)緩解壓力，保持心理健康。避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，注意保持良好的睡眠質(zhì)量，充足的睡眠可以讓身體得到充分的休息，幫助調(diào)節(jié)血壓。 　　總之，高血壓不可忽視，降低血壓需要我們?nèi)粘Ｉ钪械母鞣N調(diào)整和注意，在接受治療期間，患者也需要注意，定期測(cè)量血壓，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓異常，及時(shí)處理。