痤瘡是許多年輕人以及部分成年人面臨的常見皮膚問題，往往給人們的生活和心理帶來諸多困擾。因此，了解并掌握痤瘡的護理和治療方法顯得尤為重要。異維A酸軟膠囊是治療痤瘡的常用藥，那么異維A酸軟膠囊吃多久才不會長痘？ 　　口服異維A酸一般3—4周起效，療程視皮損消退情況、耐受情況及劑量而定，通常應不少于16周；建議長療程的持續(xù)性低劑量給藥（每日服用），并且根據(jù)皮損恢復情況，以及是否存在痤瘡殘留病灶，選擇適當減少劑量（≤0.3mg/kg·d）繼續(xù)維持治療2—3個月或更長時間，具體根據(jù)患者皮損改善程度以及皮損性質(zhì)進行調(diào)整。（參考來源：口服異維A酸治療痤瘡臨床應用專家共識；臨床皮膚科雜志；2023年5月第52卷第5期）。 　　調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)對于護理痤瘡也有重要作用，減少高脂肪食物的攝入，多攝取新鮮水果和蔬菜，保證足夠的維生素和礦物質(zhì)攝入。有助于促進新陳代謝，保持皮膚的水油平衡，降低痤瘡發(fā)生的可能性。飲水量同樣不可忽視，以保持身體的水分供應，幫助排毒和促進血液循環(huán)。 　　此外，壓力管理對于皮膚健康也具有不可忽視的影響。長期的心理壓力可能會導致皮脂分泌增加，從而引發(fā)痤瘡。因此，適當?shù)姆潘珊托菹⒑苤匾Ｍ瑫r，保證充足的睡眠，相信良好的睡眠質(zhì)量可以讓肌膚得到充分的修復和再生。 　　在日常生活中，盡量避免用手觸碰臉部，尤其是臉部有痤瘡的情況。手上的細菌和油脂可能會加重痤瘡的炎癥，從而導致更嚴重的皮膚問題。此外，保持枕頭套、毛巾等生活用品的清潔也很重要，定期更換和清洗，確保自身面部的衛(wèi)生情況良好。