如今人們對于自己的生活方式往往是比較重視的，健康的生活對于身體是很重要的，所以要注意調整好自己的生活方式，這樣才利于皮膚的健康，有些女性皮膚會出現黃褐斑，這樣就會影響到個人的形象，建議要積極的進行治療，千白是常用的黃褐斑用藥，那么千白一般什么時間段使用好？ 　　千白用法用量：每天早晚各一次，適量外搽斑處，一般要搽數周，色素斑才會減輕；如果病變無仍持續(xù)用藥幾周。當斑變顏色恢復至正常膚色時，應漸漸減少用藥。用藥時如治療2個月后仍未出現去斑或色素變淺，應停用該藥或遵醫(yī)囑。 　　對于黃褐斑的去除要選擇正確的方法，平時飲食方面建議多補充一些富含維生素的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，幫助身體調整，使用千白等藥物期間，建議患者要遠離各種有害化學物質，建議平時多喝一些溫開水，這樣能夠促進身體的新陳代謝，幫助體內毒素的排出，另外也要注意避免喝酒，避免吃辛辣刺激的食物，因為這些食物在體內容易產生毒素，會加重黃褐斑的癥狀。 　　了解了千白一般什么時間段使用好的相關知識，對于黃褐斑患者來講，要積極的調整自己的心態(tài)，可在醫(yī)生的指導下用藥進行治療，平時更要注意做好護理措施，積極的配合，保持心情的愉悅，避免過度熬夜等，對于長期面對電腦的工作人群來講，要注意做好防輻射工作，不然很容易導致色素沉著，加重皮膚黃褐斑的癥狀。