對于經常生病的人群來講健康是比較珍貴的，黃褐斑是屬于常見的一種色斑類疾病，一般多見于女性，很多女性在懷孕期間會出現面部黃褐斑的情況，建議要及時的進行調整，尤其是平時生活中要注重生活飲食規律，那么千白氫醌乳膏每天什么時間涂抹好？ 　　千白用法用量：每天早晚各一次，適量外搽斑處，一般要搽數周，色素斑才會減輕；如果病變無仍持續用藥幾周。當斑變顏色恢復至正常膚色時，應漸漸減少用藥。用藥時如治療2個月后仍未出現去斑或色素變淺，應停用該藥或遵醫囑。 　　對于女性朋友來講，要注意做好黃褐斑的預防和護理措施，尤其是飲食方面要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果，防止電離輻射，平時要盡量少接觸手機電腦等電子產品，不然會對我們的皮膚造成一定的傷害，患者在使用千白等藥物期間要注意做好防曬工作，尤其是夏季紫外線比較強烈，這個時候如果要外出就要做好預防紫外線的護理工作，選擇化妝品的話建議要選擇純天然的化妝品，因為有些化妝品中含有鉛汞等有害物質，會對皮膚造成嚴重的損害。 　　了解了千白等藥物用藥的方法，對于患者來講，要注意保護好我們的皮膚，平時要注意做到早睡早起，保證自己充足的睡眠時間，避免熬夜，這樣才能夠讓自己擁有一個好的睡眠環境，對于改善皮膚也有很大的幫助。