大腦皮層的興奮與抑制相互協(xié)調(diào)，交替形成周而復(fù)始的睡眠節(jié)律。"怕失眠，想入睡"，本意是想睡，但"怕失眠，想入睡"的思想本身是腦細(xì)胞的興奮過(guò)程，因此，越怕失眠，越想入睡，腦細(xì)胞就越興奮，故而就更加失眠。安樂(lè)片不僅是安神的良藥，而且還可以改善睡眠質(zhì)量，那么，安樂(lè)片有什么飲食禁忌？

安樂(lè)片為糖衣片，除去糖衣后，顯棕褐色；氣微香，味微苦。安樂(lè)片功能主治舒肝解郁，定驚安神。用于精神抑郁，失眠，胸悶不適，納少神疲，對(duì)更年期綜合征者亦可使用。據(jù)統(tǒng)計(jì)，老年人患失眠者達(dá)70%。失眠的原因比較復(fù)雜，有外界環(huán)境因素，如酷暑、嚴(yán)寒、噪音等；有疾病因素，如疼痛、咳嗽、心悸、呼吸困難、腹脹、濕疹等，有心理因素，如情緒不安、心情抑郁、過(guò)于興奮、思念、生氣等。

那么，安樂(lè)片有什么飲食禁忌？

服用安樂(lè)片期間，少吃生冷及油膩難消化的食品。服藥期間要保持情緒樂(lè)觀，切忌生氣惱怒。睡前用溫而偏熱的水浸足，使血液下行，改善腦部充血狀態(tài)，以利入眠；睡前按摩足心涌泉穴，該穴是少陰腎經(jīng)穴位，腎主水，按摩可引起火歸源，火入水中，水火既濟(jì)，睡眠就好了；睡時(shí)兩足保持一定溫度，不要受涼。 睡眠、飲食、運(yùn)動(dòng)是人生保健的三大要素。

溫馨提示：孕婦慎用安樂(lè)片。火郁證者不適用安樂(lè)片，主要表現(xiàn)為口苦咽干，面色紅赤，心中煩熱，脅脹不眠，大便秘結(jié)。兒童，年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。藥品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止服用。兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。請(qǐng)將此藥品放在兒童不能接觸的地方。10、如正在服用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師。如需要更多的安全用藥指導(dǎo)，可撥打全國(guó)統(tǒng)一免費(fèi)服務(wù)熱線：400-168-0606，或者關(guān)注康德樂(lè)大藥房微信（公眾號(hào)：kdlyao），健康優(yōu)惠信息即時(shí)明了！