失眠者往往是精神活動(dòng)超負(fù)荷，建議可適度增加體育活動(dòng)。平時(shí)還可多吃點(diǎn)蓮心、百合、桂圓、黃花菜、小米粥、紅棗等，這些天然食物都有助于睡眠。狀元丸是睡眠障礙藥物的一種，那么，睡眠障礙藥狀元丸有什么特點(diǎn)?
狀元丸可以用于養(yǎng)心滋腎，健腦安神的治療。狀元丸用于心腎不足.用腦過度引起的失眠健忘，虛煩多夢，心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應(yīng)緩慢，記憶力減退.注意力不集中，精神不振、心理緊張、情緒波動(dòng)大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
睡眠障礙藥狀元丸有什么特點(diǎn)?
1：植物精華元素靶向集中作用，直接進(jìn)入腦干尾端.有效調(diào)控睡眠;2：克服傳統(tǒng)藥物所含的西藥及化學(xué)成分損傷肝腎.易上隱，損害神經(jīng)的弊端。符合世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的"綠色健康治療方法";3：采用世界領(lǐng)先的納米技術(shù)濃縮而成，真正實(shí)現(xiàn)了中醫(yī)精、氣、神理論和西醫(yī)上改善睡眠、抑郁障礙的雙重功效。
失眠的患者除了可以服用藥物治療之外，患者的飲食也要合理。在每天保證三餐的基礎(chǔ)上，晚餐要少吃，避免大魚大肉和辛辣刺激性食物。中醫(yī)有句名言：“胃不和，而臥不安。”說的就是吃得不舒服會(huì)造成失眠，所以晚飯不可吃得過飽，且以吃清淡、易消化食物為好。
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