平時的時候如果一個人的壓力比較大，容易導致失眠出現，嚴重失眠可能就需要服用藥物來進行調理了，藥物也要掌握它的成分以及用法用量，下面一起來看看順氣安神丸的成分和使用方法是什么? 　　順氣安神丸功能主治是調節“粘”熱，鎮靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭，山川間熱，發燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。使用方法是口服，一次7——13粒，一日1——2次。順氣安神丸成份有沉香、檀香、楓香脂、肉豆蔻、木棉花、訶子、丁香、草烏葉、胡黃連、兔心、木香、石膏、旋復花、拳參、北沙參、人工牛黃、馬錢子(制) 　　靜心安神可以試試這些食物 　　1、牛奶 　　牛奶中色氨酸是人體8種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還能使人產生疲倦的感覺。1杯牛奶中的色氨酸含量足夠起到安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。鮮藕：藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效，可以治療血虛失眠。食用時可取鮮藕以小火煨爛，切片后加入適量蜂蜜，有安神功效。 　　2、萵苣汁 　　萵苣汁，性味同萵苣，苦，甘，涼?！侗静菔斑z》稱其“利五臟，通經脈，開胸膈”。據有關資料，萵苣莖、葉、皮的乳白色漿液，具有鎮靜、安神的功效，可助兒童、中老年睡眠。臨睡前，食服效果明顯。 　　3、香蕉 　　香蕉是包著果皮的“安眠藥” 它除了含有豐富的復合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，還富有能使肌肉放松的鎂，可以舒緩肌肉疲勞，若把桔橙一類的水果放在枕邊，其清新香甜的氣味也能促進睡眠。 　　4、核桃 　　核桃又名胡桃。宋代《開寶本草》說“食之令人肥健，溫脾潤腸，治虛寒咳嗽，腰部腫痛”。核桃營養價值很高，500克核桃仁的營養可以和2500克雞蛋或4500克牛奶相媲美。其中脂肪鈣、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃幾粒核桃仁、能安神益智，納氣平喘。 　　所以如果發現患有失眠的情況，是可以通過藥物進行調理的，當然一些食物同樣能夠促進睡眠，所以平時也可以多吃一些促進睡眠的食物，只有休息好了才能更好的生活和工作。