平時(shí)的時(shí)候如果工作壓力比較大，是很容易導(dǎo)致抑郁癥發(fā)生的，當(dāng)然不同的人群引起抑郁癥的原因不一樣。患有抑郁癥可以在醫(yī)生的建議下使用舒肝解郁膠囊進(jìn)行控制，當(dāng)然少數(shù)人使用舒肝解郁膠囊可能會(huì)有副作用，下面來(lái)看看舒肝解郁膠囊副作用大嗎？ 　　舒肝解郁膠囊的副作用是偶見惡心嘔吐、口干、頭痛、頭昏或暈厥、失眠、食欲減退或厭食、腹瀉、便秘、視力模糊、皮疹、心慌、ALT輕度升高。 　　舒肝解郁膠囊功能主治是舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。 　　抑郁癥的飲食注意事項(xiàng) 　　心情憂慮的患者：心情憂郁的抑郁癥患者應(yīng)該多吃紅色食物和黃色食物，如蘋果、番茄、西瓜等紅色食物可以緩解抑郁的心情；而香蕉、檸檬、玉米等黃色食物能讓人心情開朗。 　　精神萎靡的患者：抑郁癥患者如果出現(xiàn)精神萎靡或者精神狀態(tài)不佳的時(shí)候，盡量多吃橙色食物，比如南瓜、柑橘等。這類食物中的鐵盒維生素b6比較多，因此能讓患者精力旺盛，還能吃出好心情。 　　睡眠不足的患者：抑郁癥患者如果伴有失眠癥狀的話，可以多吃菠菜，因?yàn)椴げ酥泻写罅康娜~酸，可以有效的改善大腦中的血清素，可有效提高睡眠質(zhì)量。另外，還可以在睡前吃香蕉、蘋果、橘子等水果，也可以睡前喝杯熱牛奶，這都是有助睡眠的食物。 　　沒有食欲的患者：抑郁癥患者的通常都會(huì)沒有食欲，甚至厭食，這種情況下，可以讓患者多吃一下容易消化的食物，以色香味俱全的食物來(lái)刺激患者的胃口。另外，要多吃含蛋白質(zhì)高的食物和水果。 　　所以對(duì)于抑郁癥的人群是可以使用上述介紹的藥物進(jìn)行控制，當(dāng)然在使用過(guò)程中如果有不良反應(yīng)發(fā)生，也不用太過(guò)擔(dān)憂，其實(shí)按照醫(yī)生介紹的方法進(jìn)行處理，這樣就有助于患者的身體恢復(fù)。