怡諾思什么時(shí)候吃？每個(gè)藥物都需要按照規(guī)定的方法來(lái)使用，怡諾思是一個(gè)需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用的處方藥物，患者朋友需要按照規(guī)定的方法來(lái)使用才會(huì)有比較好的效果，接下來(lái)為你介紹相關(guān)的信息。 　　怡諾思適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。本品應(yīng)該在早晨或晚間一個(gè)相對(duì)固定時(shí)間和食物同時(shí)服用，每日一次。膠囊應(yīng)該整體服下避免分開(kāi)、壓碎、咀嚼或溶解后服用，也可以仔細(xì)打開(kāi)膠囊將內(nèi)容物放于一勺蘋果沙司中，這個(gè)藥物/食物的混合物應(yīng)不嚼很快咽下，接著喝一杯水保證完全服下。 　　抑郁癥患者在發(fā)作的時(shí)候給患者帶來(lái)的影響是很大的，情緒極度低落、對(duì)任何事情都提不起興致、而且極度悲觀，如果得不到及時(shí)有效的幫助，是很難走出抑郁癥的。抑郁癥患者在平時(shí)的飲食是很有講究的，那患者在飲食的時(shí)候都有哪些事項(xiàng)需要注意呢? 　　一、抑郁癥患者不能喝茶與咖啡：茶和咖啡對(duì)于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)也是不可飲用的。因?yàn)椋Х纫驍z取太多會(huì)加重抑郁癥。茶，可樂(lè)和咖啡都會(huì)加重抑郁癥患者的失眠癥狀，因此患者在睡覺(jué)前必須要嚴(yán)格禁止飲用茶、可樂(lè)，或是咖啡等“興奮劑”飲料。 　　二、抑郁癥患者少食加工食品和甜的食物：人類吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁癥”的發(fā)病率，這類食品包括漢堡包、薯?xiàng)l、炸雞等。人們往往都認(rèn)為，抑郁癥患者往往缺乏食欲，消化吸收差。而多吃含鈣食物，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化吸收，易使人保持愉快的情緒。 　　三、抑郁癥患者飲食調(diào)理需要注意的是，在食物選擇上要多以高蛋白高纖維高熱能為主：長(zhǎng)期的失眠使你消耗大量的能量，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有利于疾病的康復(fù)，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤(rùn)腸的食物，以保持大便的通暢。 　　四、補(bǔ)充足量的水分：維持臟腑的正常需要，潤(rùn)滑腸道，利二便，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。辛辣腌熏食物忌過(guò)量：忌食過(guò)量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多，所以患者應(yīng)按自己的體質(zhì)有選擇地選用適合自己的食物。 　　怡諾思需要按照對(duì)的方法使用，每個(gè)患者使用本品的效果是不同的，盡量在使用怡諾思之前咨詢醫(yī)生的建議，如果使用怡諾思的過(guò)程中出現(xiàn)了不良反應(yīng)，那么建議根據(jù)實(shí)際的情況決定要不要停止使用。