近來氣溫驟降導致不少人開始出現(xiàn)感冒等的癥狀，對于抵抗力低下的寶寶自然是高發(fā)人群之一。抵抗力是一個比較通俗的說法，一般指的是免疫力，人體免疫力是人體中免疫系統(tǒng)中的一道防御機制，提高免疫能力對于抗擊病菌有重要的意義。那冬天如何增強寶寶的抵抗力呢？

 

　　冬天應(yīng)對寶寶免疫力低下的問題可以采取暖熱水交替沐浴的方式，兩次洗澡的水溫度上可以適當調(diào)配在20攝氏度以內(nèi)，可以有助于寶寶日后適應(yīng)季節(jié)的變化，從而提高抵抗力。同時均衡飲食也是十分重要的，家長要盡量避免孩子挑吃的問題，盡量做到蔬菜、水果、肉、淀粉的均衡攝入，同時也可以試試各類維生素的保健食品。

 

　　保證足夠的體育鍛煉是提高免疫力的根基，不少研究的表明長期運動對于心肺系統(tǒng)的提高有重要的意義，心肺系統(tǒng)提高了自然抵抗力就會提高，同時體育鍛煉還能有愉悅心情，舒緩壓力，一舉兩得。

 

　　其次，有條件的家長可以給寶寶試試免疫增強劑。匹多莫德系列藥物是臨床上用得比較多的一種免疫增強劑，自上市以來在健康男性中尚未發(fā)現(xiàn)嚴重的不良反應(yīng)事件，如普利莫和芙露飲等是用得比較多的劑型。匹多莫德是作用于細胞介質(zhì)，通過刺激和調(diào)節(jié)來達到增強免疫能力的目的?？梢詰?yīng)對各種冬天常見的問題，如呼吸道感染等。

 

　　冬天如何增強寶寶的抵抗力呢？通過以上的介紹，各位家長在未來冬天的日子里要懂得如何提高寶寶抵抗力，如果家中的孩子有挑食習慣就應(yīng)該多督促改善，做到均衡飲食，各項食物中的營養(yǎng)物質(zhì)各不相同，做到均衡飲食對于提高免疫力有重大的意義。