導讀：通絡骨質寧膏使用方法是：加溫軟化，貼于患處，每貼連續(xù)使用2——4天。

　　骨質增生是一種非常可怕的疾病，在發(fā)病過程中會給患者帶來很大的痛苦。骨質增生的話需要選擇正確的治療方法。當然，治療方法的選擇與病情有很大關系。那么，通絡骨質寧膏能治療骨質增生嗎，是怎么用的呢？ 　　通絡骨質寧膏苗醫(yī)：底絡，底坳：僵腱風，槁汗凋嘎邊蒙，關沖蒙歐。中醫(yī)：驅風除濕，活血化瘀。用于骨質增生，關節(jié)痹痛。 　　通絡骨質寧膏使用方法是：加溫軟化，貼于患處，每貼連續(xù)使用2——4天。 　　怎么預防骨質增生 　　1、保持身體勻稱遠離肥胖有助于預防骨質增生。醫(yī)學數(shù)據(jù)顯示，肥胖和超重人群骨質增生的發(fā)病率高于正常人群。這是因為超重會導致下肢骨骼和關節(jié)受壓增加，從而加速關節(jié)軟骨磨損和軟骨表面壓力不均勻，從而誘發(fā)骨質增生因此，如果超重，必須及時減肥，保持身材勻稱，這有利于防止骨質增生。 　　2、避免長時間單調(diào)的體力勞動或坐姿骨質增生發(fā)病率高的普通人包括搬運工等。骨質增生發(fā)病率高，因為長期從事體力強、單調(diào)的工作，身體各關節(jié)的壓力和磨損都大于普通人。此外，教師、辦公室白領、銷售員等人群，屬于長期保持一定姿勢的人群，也容易誘發(fā)骨質增生為了防止骨質增生，這兩組人下班后應該在其他部位進行更均衡的鍛煉。 　　3、老年人經(jīng)常打太極拳有助于降低骨質增生的風險研究表明，練習太極拳可以保持大腦中負責觸摸的區(qū)域，這對老年人來說退化很快，而經(jīng)常練習太極拳可以延緩衰老。觸覺得到很好的保持和鍛煉后，有利于人體關節(jié)的柔韌性和全身血液循環(huán)，降低骨質增生的風險。 　　4、均衡飲食，補充充足的鈣和維生素D人體是一個精確的系統(tǒng)。只有陰陽平衡，氣血流暢，才能保證身體的正常技能。中老年人應注意在日常飲食中補充各種營養(yǎng)和微量元素，尤其是鈣和維生素D，以減緩骨骼老化。有了強健的四肢和適當?shù)腻憻挘琴|增生的風險就可以降低。 　　骨質增生患者應注意結合自身實際情況選擇應對措施，在生活中應多補充鈣和維生素d，同時也應避免過度勞累的發(fā)生，否則會給骨質增生患者帶來更多的痛苦和折磨。