導(dǎo)讀：舒筋健腰丸使用方法是口服，一次5克，一日3次。

　　坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)給大家?guī)砹撕艽蟮膫Γ巧窠?jīng)痛需要選擇對的方法來緩解癥狀，否則患者會慢慢的承受越來越多的痛苦，生活的質(zhì)量也會大打折扣，接下來就一起來了解舒筋健腰丸怎么使用？ 　　舒筋健腰丸成份有狗脊、金櫻子、雞血藤、千斤拔、黑老虎、牛大力、女貞子(蒸)、桑寄生(蒸)、菟絲子(鹽制)、延胡索(制)、兩面針、乳香(制)、沒藥(制)，功能主治是補益肝腎，強健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛，坐骨神經(jīng)痛，使用方法是口服，一次5克，一日3次。 　　坐骨神經(jīng)痛的日常保健護理 　　1、防止風(fēng)寒濕邪侵襲。風(fēng)寒濕邪能夠使氣血受阻，經(jīng)絡(luò)不通。既是引起坐骨神經(jīng)痛的重要因素，又是導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛病情加重的主要原因。 　　2、防止細菌及病毒感染。原發(fā)性坐骨神經(jīng)病也就是坐骨神經(jīng)炎，是神經(jīng)間質(zhì)的炎癥，多因牙齒、副鼻竇、扁桃體等感染后，病原體(細菌或病毒)產(chǎn)生的毒素經(jīng)血液侵襲坐骨神以而引起。細菌或病毒感染既能致發(fā)坐骨神經(jīng)痛，又能加重坐骨神經(jīng)痛。 　　3、注意飲食起居調(diào)養(yǎng)。注意鍛煉身體，運動后要注意保護腰部和患肢，內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風(fēng)。飲食有節(jié)，起居有常，戒煙限酒，增強體質(zhì)，避免或減少感染發(fā)病機會。 　　4、治療坐骨神經(jīng)痛的藥物對胃均有一定的刺激作用，嚴重胃病者宜慎用。 　　5、孕婦使用內(nèi)治法宜慎重，以免引起流產(chǎn)與早產(chǎn)。 　　6、激素類藥物僅限于急性期，應(yīng)避免長期服用，切忌濫用。 　　7、在急性疼痛期，不要拾起超過10磅(1磅=0.9075市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。 　　8、站坐睡姿：坐骨神經(jīng)痛與站姿、坐姿、睡姿關(guān)系密切，好多都是平時姿勢不對導(dǎo)致的坐骨神經(jīng)痛，因此養(yǎng)成良好的習(xí)慣很重要。 　　坐骨神經(jīng)痛是一種比較常見的情況，大家應(yīng)該要注意選擇正確的方法來應(yīng)對，其實坐骨神經(jīng)痛的應(yīng)對之策是比較多的，只是大家沒有找到合適自己的方法，所以也沒有辦法來減輕當(dāng)前的痛苦和癥狀。