導(dǎo)讀：婦血康顆粒的用法用量：開(kāi)水沖服，一次3克，一日3次。

　　婦血康顆粒是一種我們比較常見(jiàn)的婦科治療藥物，主要具有止血調(diào)經(jīng)的功效，但是想要通過(guò)服用此藥物得到更好的改善作用，還需要按照正確的方法來(lái)進(jìn)行使用，接下來(lái)問(wèn)你簡(jiǎn)單些婦血康顆粒要怎么吃？

 

　　婦血康顆粒的說(shuō)明書(shū)內(nèi)容一般包括了功能主治、用法用量以及成分等。婦血康顆粒的功能主治：活血化瘀，止血調(diào)經(jīng)。用于瘀血阻滯，月經(jīng)過(guò)多，經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)，產(chǎn)后惡露不絕等癥。婦血康顆粒的用法用量：開(kāi)水沖服，一次3克，一日3次。

 

　　女性月經(jīng)不調(diào)生活中如何自我保健：

 

　　1、避免月經(jīng)不調(diào)應(yīng)減緩工作中的壓力，讓心情放松，情緒波動(dòng)時(shí)通過(guò)做簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移視線(xiàn)、聽(tīng)音樂(lè)等方法緩解，不可長(zhǎng)時(shí)間糾結(jié)郁悶于不快的事情。

 

　　2、月經(jīng)不調(diào)患者應(yīng)改善不良的生活習(xí)慣，保持高度衛(wèi)生、潔凈。保持規(guī)律的生活節(jié)奏，做到有張有弛，避免過(guò)度勞累。處于青春期的少女要學(xué)會(huì)自我節(jié)制，不要通宵達(dá)旦的上網(wǎng)、娛樂(lè)，防止因生活無(wú)規(guī)律、過(guò)度勞累而致內(nèi)分泌紊亂，促使青春期功血的發(fā)生與發(fā)展。

 

　　3、注意情緒調(diào)節(jié)，避免過(guò)度緊張與精神刺激。研究表明青春期少女的情緒變化往往較一生中的其他時(shí)期為大，而情緒波動(dòng)或精神刺激又是青春期功血的重要誘發(fā)要素之一。因此，在這一時(shí)期中父母?jìng)儾粌H要關(guān)注女孩的學(xué)習(xí)狀況與膳食狀況，還要重視女孩的情緒變化，與其多溝通，了解其內(nèi)心世界變化，幫助其釋放不良情緒，以使其保持相對(duì)穩(wěn)定的精神心理狀態(tài)，避免月經(jīng)不調(diào)患者情緒上的大起大落。

 

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