導讀：奧利司他片這個藥如何吃？伊寧曼推薦劑量為餐時或餐后一小時內服0.12g（1片），每日3次。

　　肥胖對于每個人來講都是不愿意面對，不光會影響到自己的個人形象，也會給身體的健康造成一定的傷害，因為肥胖癥往往會引起較多的并發(fā)癥，如高血壓、糖尿病、高血脂等，在生活中建議大家要注意做好預防措施，合理控制自己的體重，那么奧利司他片這個藥如何吃？ 　　奧利司他片用法用量：伊寧曼推薦劑量為餐時或餐后一小時內服0.12g（1片），每日3次。如果有一餐未進或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。尚無證據表明奧利司他超過每日3次，每次0.12g的劑量能增強療效?；颊邞３謹z入熱能的30％來自脂肪，以保證營養(yǎng)均衡、低熱量的日常飲食。脂肪、碳水化合物和蛋白質的攝入應均衡包含在每日三餐中。 　　對于肥胖人群來講，要注意合理安排自己的日常生活，建議少喝一些飲料，因為飲料容易脹肚子，而且很容易導致身體肥胖，服用奧利司他片等藥物期間建議患者少吃一些垃圾食品如油炸的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃一些肉類和油膩的食物，這樣能夠減少肥胖的幾率，另外要注意晚餐少吃一點，尤其是睡覺前如果增加一些食物的攝入，往往會導致能量堆積在身體內，容易導致身體肥胖現象發(fā)生。 　　了解了“奧利司他片這個藥如何吃”的相關知識，建議大家平時可以多進行一些體育運動，結合自身的情況來選擇合適的鍛煉方式，消耗身體內多余的能量，避免長時間的久坐久站。