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更年期潮熱怎么調理

  更年期潮熱怎么調理?很多女性朋友都是會遇到這種事情的,但是不知道怎么辦,常常因此而耽誤了治療,從而導致更年期癥狀的加重。其實在正常的情況下一般女性朋友們在50歲左右就會進入更年期,但是現在生活中很多女性朋友年齡不到40歲左右就出現了更年期的癥狀。其實和生活中的工作壓力也是有很大的關系。更年期會引起潮熱的癥狀。那么, 應該怎么調理?
 
  更年期潮熱怎么調理?
 
  潮熱是更年期的癥狀體現,有些中年女性會在這段時間表現的比較嚴重,在夜間會感覺潮熱癥狀比較明顯,這使不少女性朋友感覺到很苦惱,當然會對女性的睡眠質量帶來一定的影響,下面讓我們了解下更年期潮熱癥狀的治療方法吧。
 
  1.降低壓力:在如今生活節奏比較快的外界環境下,不少女性會感覺到壓力比較大,而控制好壓力卻并不是一件容易的事。
 
  2.改變生活方式:增加運動可以很好的減少更年期潮熱,并可以對其他更年期癥狀產生積極的影響,如失眠,疲勞,情緒不穩,性欲減退或膽固醇水平升高等。
 
  3.飲食預防:低脂肪飲食可以幫忙克服更年期潮熱;減肥也有必然的幫忙,但過度降低體重可能導致癥狀進一步惡化;太辣或太熱的食物應該避免,此外還應該多吃各種不同的水果。
 
  莉芙敏片對更年期潮熱有作用嗎?
 
  莉芙敏片對更年期潮熱有作用。用于更年期綜合征,癥見潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等。莉芙敏片是口服給藥,一次一片,一日兩次,早晚各服一次,或遵醫囑;用水吞服,不要含服。莉芙敏片不會立即起效,通常在連續服用四周后起效,建議療程為12周。
 
  康德樂大藥房溫馨提醒:女性朋友們在更年期期間要保持良好的心態,平時可以通過一些運動的方式來鍛煉身體,同時要保持良好的睡眠質量。如果你對莉芙敏片還需要其他的了解。可撥打康德樂大藥房全國咨詢電話:400-168-0606進行咨詢。

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