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閉經患者吃什么食物對身體好

  女性隨著年齡的增大就會出現絕經的現象,這一過程的基本生理變化是卵巢功能衰退,以至完全喪失,雌激素下降,生育能力和性活動力下降,月經稀發以至停止,性器官進行性萎縮而逐漸衰老。桂枝茯苓丸可用于緩解閉經癥狀的藥物,閉經患者吃什么食物對身體好?
 
  閉經患者吃什么食物對身體好?
 
  要多吃蔬菜、水果和土豆、胡蘿卜等根莖類食物以補充維生素、纖維素、無機鹽和水分。并應多吃富含硫胺素和煙酸的食物,如雜糧、糙米及豆類食品。硫胺素有一定的鎮靜作用,煙酸可擴張血管,對降低血壓有利。
 
  可吃些海帶、紫菜、香菇、木耳、洋蔥、大蒜等食物,有利于降低血脂。烹調時要用植物油,少吃油煎食物。另外要注意減少鹽的攝入量,每天以不超過10克為宜。
 
  應攝取足夠的含維生素B族的食物,如麥片、燕麥、玉米等五谷雜糧,綠葉蔬菜如菠菜等均含有豐富的B族維生素。其他如洋蔥、大蒜等不但含有豐富維生素B族,還含有礦物質,又有良好的降脂作用,也可多吃。此外,新鮮蔬菜、水果等維生素高、膽固醇少的食物也應多吃,水果中的獼猴桃、蘋果、鳳梨等尤其可多食用。
 
  閉經會出現什么并發癥?
 
  1、絕經后骨質疏松癥
 
  雌激素對骨代謝有抑制作用,婦女絕經后骨代謝加速,以骨吸收為主,骨質丟失,漸漸出現骨質疏松癥,絕經后骨質疏松癥是一個很常見的老年性疾病,60歲婦女的患病率可達25%~50%,中國人易患,其主要并發癥是骨折,50~70歲婦女的骨折率比年輕婦女可增加10倍,因而,可降低生活質量和自理能力,甚至縮短壽命。
 
  2、心血管疾病和血脂變化
 
  冠心病好發于40歲以上的男性,但婦女在絕經后本病的發病率和死亡率明顯上升,接近甚至超過男性,在許多國家已成為婦女的第1位死因,楊超元曾對北京60歲以上的663名老年人隨診8年,發現冠心病為第3位死因。
 
  建議絕經女性要多吃蔬菜、水果和土豆、胡蘿卜等根莖類食物以補充維生素、纖維素、無機鹽和水分。如對桂枝茯苓丸有疑問,歡迎撥打康德樂大藥房全國免費咨詢熱線:400-168-0606咨詢了解。

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