百濟網上藥店執業藥師溫馨提醒，痔瘡在坐著的職業人群中最常見，所以，一天結束，最好在溫水中浸泡一下臀部，促進臀部的血液循環。而要是癥狀不是很嚴重的話，多做自己喜歡的運動，不要整天不動。

一天站著工作后腿部浮腫，長時間駕車或者坐電影院時，屁股發麻。這種現象發生是下半身血液循環不好的證據。當然，肛門也會淤血，成為痔瘡的成因。實際上痔瘡患者在出租車司機、長途貨運卡車駕駛員、廚師、美容師、店員、桌子圈的公司職員不得不站著或坐著的職業人群中最常見。長時間采取同一姿勢，肛門要承受很大負擔。

從這個意義上講釣魚、下棋觀戰、打麻將、玩老虎機、茶道和插花，另外長時間的移動旅行都對痔瘡不利。但是也不能因為這些工作都是痔瘡的成因，就不干工作了。盡管自己感興趣，但非常重要的娛樂活動也被剝奪了，那么生活就沒有一點生氣。雖說要注意防止痔瘡，也不能失去生活樂趣。

因此，手術后或者只要癥狀不嚴重，不要把小小痔瘡放在心上，自己想怎么做就怎么做。進行自己喜歡的運動，避免長時間保持同一姿勢，消除肛門淤血的“關照”不能怠慢。

長時間持續站著或者坐著工作，在休息時間里要做輕松的體操。非休息時間也要有意識地經常改變姿勢，提高肛門淤血的擴散。當然不僅僅是工作時間，長時間坐車或者自己感興趣的活動也要經常改變姿勢。久坐不動的人準備一個圓形轉椅效果最好，因為在坐墊上有些小的軟的突起物，使肛門中央部位有孔，用大腿和臀部支撐體重，減少了肛門的負擔。在市場上采購時要注意轉椅的尺寸和自己的臀部尺寸是否相符。

另外，一天結束，要洗一洗澡“關照”一下辛苦一天的臀部。在溫水中浸泡，促進臀部的血液循環。

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