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5種保護心臟的食物,您在吃嗎?

對于心臟病,大家都不陌生了。因為現在心臟病已經成為了人們生活最普遍的疾病。心臟病已經嚴重影響了我們的生活,為了治療心臟病,人們四處尋醫。其實生活中要注意飲食是非常重要的,那么,心臟病患者吃什么好呢?生活中有哪些食物具有“護心”功效呢?下面,讓我們跟著百濟藥師來認識一下幾種對付心臟病的食物。

1、豆腐。豆腐是由大豆而來,豆腐中含有大豆蛋白,大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質,能夠顯著降低低密度脂蛋白水平,維護心臟的健康。

2、核桃。核桃中含有OMEGA—3脂肪酸,這種不飽和脂肪能強化心臟,適當吃一些對于身體的健康有益無害。核桃可以生吃,也可以配合其他的一起食用。

3、沙丁魚 。沙丁魚含有大量的OMEGA—3脂肪酸、鈣質與煙酸。起到強壯心臟,預防心臟病發生的功能。可以根據自己的喜好烹飪。

4、燕麥。燕麥富含纖維素,同時有軟化血管的作用,與蛋、奶制品,蔬菜水果等一同食用,營養均衡,對保護心臟有很好的作用。

5、木耳。木耳具有減少血液凝塊的作用,預防血栓等病的發生,軟化血管,對預防心臟病有很好的作用。

心血管疾病發生的原因是相當復雜的,其心理因素對心臟病的產生起著不可忽視的作用。就是說長期的反復的消極情緒,在心臟病的發生中占有重要的地位。有的學者做過動物實驗,在白鼠腦中的情緒中樞部位埋入一個電極,刺激腦細胞就引起防御性反應,白鼠躲到角落里,縮成一團。這樣連續刺激3—4小時后,小鼠的機體就發生明顯的失調:血壓升高,心率、呼吸頻率改變。更有甚者,有的動物在類似的條件下,出現嚴重的心臟衰竭,或血管梗塞。

由此可見,緊張的情緒刺激如果由暫時的變為長期,就會使機體發生一系列變化,如心律不齊,以致高血莊、冠心病等心血管疾病。百濟專家建議,如果您或是您家人患有心臟病,一定要及時就診,爭取盡早康復。

百濟藥師溫馨提醒:以上是保護心臟的幾種常見食品,平常注意飲食健康,必然會對治療心臟病起到很好輔助作用。當出現心臟病發作時,當然不能忘記藥物治療的重要性,疾病最好的預防方法還是注意個人的生活方式和作息規律,保持身心健康,避免誘因,方為上策。如果您對心臟病其它方面還有疑問,可以咨詢我們的在線專家。或是撥打百濟健康熱線電話:400-168-0606,百濟藥師為您提供詳細講解。

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