數(shù)字時(shí)代，智能手機(jī)大行其道，如今iphone4，小米等各種智能手機(jī)充斥著人們的生活，可是這些時(shí)尚的手機(jī)，卻會(huì)讓糖友的眼睛離健康越來(lái)越遠(yuǎn)。專家指出，預(yù)防糖尿病眼病要避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)。

手機(jī)對(duì)眼睛造成持續(xù)刺激，可能導(dǎo)致淚膜層損害

糖尿病患者保護(hù)眼睛少用手機(jī)是最佳選擇?專家解釋說(shuō)，手機(jī)對(duì)眼睛的傷害甚大，長(zhǎng)時(shí)間行走或躺著玩手機(jī)容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血，甚至誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變等。另外，智能手機(jī)一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的資訊，眼睛盯著屏幕時(shí)，不斷變換的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，可能導(dǎo)致淚膜層損害，甚至出現(xiàn)刺痛、流淚、畏光等癥狀。

長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)瀏覽網(wǎng)頁(yè)，還會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀和視力模糊

發(fā)表在《驗(yàn)光和視覺(jué)科學(xué)期刊》上的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，人們通過(guò)手機(jī)閱讀文本信息或上網(wǎng)時(shí)，眼睛會(huì)比手里拿著一本書(shū)或一張報(bào)紙離得更近，這意味著，眼睛聚焦手機(jī)圖文更費(fèi)勁，更容易導(dǎo)致頭痛和雙眼疲勞等問(wèn)題。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)瀏覽網(wǎng)頁(yè)，還會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀和視力模糊，戴眼鏡的糖尿病病友受影響更嚴(yán)重。

糖尿病眼病患者使用手機(jī)需要注意事項(xiàng)：

1、加強(qiáng)視力訓(xùn)練和堅(jiān)持做眼保健操。尤其是室外體育運(yùn)動(dòng)，在空氣新鮮、視野開(kāi)闊的郊外遠(yuǎn)眺美好景色是眼睛最好的保健方法之一。

2、用手機(jī)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不要躺著，每40—50分鐘休息10—15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘。

3、眼睛與手機(jī)之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。

4、光線不宜過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗，應(yīng)從左前方射來(lái)，以免陰影妨礙視線。

5、注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，尤其是B族維生素和礦物質(zhì)

康德樂(lè)藥師溫馨提醒：平常有時(shí)間多去戶外活動(dòng)吸收新鮮空氣，不要總是玩手機(jī)，跟身邊的人多交流，這樣有助于您的身心健康，別讓手機(jī)讓你的世界黑暗下來(lái)，如果您還有其他疑問(wèn)，可致電400-168-0606咨詢康德樂(lè)藥師，康德樂(lè)大藥房有專業(yè)的醫(yī)藥團(tuán)隊(duì)，為您提供更全面的醫(yī)療服務(wù)。