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自我按摩可以防治脫發嗎?

脫發是一種常見的皮膚病,但與雄性激素相關的內分泌功能、遺傳、營養、精神狀態以及某些藥物因素有著密切的關系。自我按摩可以有效防止脫發,百濟網上藥店執業藥師為您詳細介紹。

脫發是一種常見的皮膚病,但與雄性激素相關的內分泌功能、遺傳、營養、精神狀態以及某些藥物因素有著密切的關系。最常見的脫發是脂溢性脫發,表現為頭皮皮脂腺分泌過多而溢出,頭皮油膩,瘙癢,頭屑增多,進而引起毛囊El栓塞、角化過度 影響毛發生長和營養,并發生毛囊的病變,加上受到細菌感染,促成脫發。

怎樣自我按摩可以防止脫發呢?

1、經絡保健操:

提耳、梳梳刮刮、掐掐揉揉,各50~100次,動作要輕柔;拍打脊柱與脊柱兩側,上下來回30~50次。每天1~2次。

2、自我按摩術:

上星穴(前發際正中直上1寸)頭維穴(額角發際之上0.5寸)、百會穴(兩耳尖直上,頭頂正中)、風池穴(項后,大筋兩側的凹陷中,緊挨著顱骨下緣處)、三陰交穴(踝上3寸,脛骨后緣處)、腎俞穴(第2腰椎棘突下,旁開1.5寸),每個穴位掐揉2~3分鐘,每天1~2次。(以上資料來源:《自我按摩防脫發》[J]《健康生活》.)。

此外,患者應避免損害頭發的因素,注重頭發的保健和護理 如放棄染發,燙發和吹風,慎重選擇洗發液和護發素。飲食清淡。少食油炸食品等油性較大的燥熱食物,減少辛辣食物。作息規律,睡眠充足,心情舒暢。如果你還有別的疑問,歡迎撥打百濟網上藥店藥師全國免費服務電話:400-168-0606。

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