月經(jīng)不調(diào)是很多女性都存在的問題，生活中一旦發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，大家千萬不要掉以輕心，要及時(shí)的查明病因以便對(duì)癥治療。當(dāng)然，除了要藥物治療月經(jīng)不調(diào)之外，飲食上的調(diào)理也何嘗不是一種好方法。那么，女人月經(jīng)不調(diào)有哪些食療方法?對(duì)此，請(qǐng)來詳細(xì)了解下吧!

女人月經(jīng)不調(diào)有哪些食療方法?具體如下：

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

溫馨提示：女人運(yùn)動(dòng)治療月經(jīng)不調(diào)，選擇瑜伽的運(yùn)動(dòng)方法是很不錯(cuò)的，運(yùn)動(dòng)量不大但是全身都得到運(yùn)動(dòng)，而且瑜伽還能夠幫助 人們修身養(yǎng)性，此外瑜伽還有塑造體形的效果，月經(jīng)不調(diào)的女孩子想要減肥瘦身也可以瑜伽來鍛煉身體。另外，如果您需要了解更多關(guān)于“月經(jīng)不調(diào)”的信息，撥打我們的健康熱線400-168-0606，全國撥打免費(fèi)，婦兒科藥師將為您竭誠服務(wù)。祝您健康!