如果你現在正坐在電腦前很長一段時間了,那么,你應該起來運動下,不然就很容易出現腰痛現象哦!腰痛,是一個癥狀,不是一個獨立的疾病,引起腰痛的原因是比較復雜的,所以出現持續且不明原因的腰痛,不要掉以輕心,應盡快到醫院確診,避免某些嚴重疾病的發展。那么,你知道為什么產婦很多都會出現腰痛現象嗎?
腰痛和牙痛一樣,它都不是病,但是痛起來都不要命。腰痛是指腰部一側或雙側疼痛連脊椎的一種癥狀,引起腰痛病的原因很多,約有數十種,比較常見的有腎虛、腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。
很多產婦在產后坐月子雖然坐得很好,但是還是會出現腰痛現象,這就是產婦最常見的產后腰痛現象了,產后腰痛現象如果不能治理好,以后可能會對婦女的健康帶來危害。一般是以下原因導致的:
1、缺乏運動:產后總是躺或坐在床上,易導致盆腔淤血。而體重增加則會加重腰肌負荷。
2、休息不當:產后還要經常彎腰照料小寶貝,如洗澡、穿衣服、換尿布等勞累過度,腰部肌肉不堪重負,很容易造成腰肌勞損而疼痛。
3、舊患:產前已有骨骼、腎臟、婦科等方面的疾病所致腰痛者,產后可能會加重。
4、過早地穿高跟鞋:使身體重心前移,除了引起足部疼痛等不適外,也可通過反射涉及到腰部,產生酸痛感。
5、哺乳姿勢不當:經常采取不當或不放松的姿勢給寶貝喂奶,如側身、彎腰等姿勢,或者束腰過緊,使腰部肌肉總處于不放松的狀態中,造成腰肌勞損而腰痛。
百濟藥師提醒您,腰痛患者要注意保持良好的生活習慣,防止腰腿受涼,防止過度勞累。站或坐姿勢要正確。工作中注意勞逸結合,姿勢正確,不宜久坐久站,劇烈體力活動前先做準備活動。臥床休息,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲。如需了解更多關于腰痛的相關內容,可以撥打百濟藥師的免費咨詢熱線咨詢400-168-0606,我們將為您提供最貼心和專業的服務。