糖尿病不足為奇，基本上每一個人的身邊，至少會有一個糖尿病的患者，尤其是在中老年人的群體中。作為我國三大富貴病之一的糖尿病，與高血壓、冠心病一樣，一旦確診就需要長期用藥控制。藥物治療是重要的方法，如果合理飲食，常吃能降糖的食物，往往能達到事半功倍的效果！
要想血糖控制得當，不僅僅需要服用降糖藥，患者也需要通過飲食來穩(wěn)定血糖。那么在餐桌上常吃的食物，哪些能降糖？
很多人都喜歡喝茶，對于一些感興趣的人，還會專門去學茶道，習茶藝。茶是一種富含抗氧化劑的飲品。生活中比較多見的是。糖尿病的患者不但可以喝茶，而且多喝還對降血糖還是有一定的幫助的。
不同的地區(qū)盛產(chǎn)不一樣的茶葉，像鐵觀音、碧螺春、龍井、毛峰，這都是一些上好的佳品。而生活中比較常見的就有綠茶、紅茶、普洱茶、烏龍茶等，這些茶葉也非常適合糖尿病的患者飲用。那喝茶對于糖尿病的患者來說有什么好處呢？
喝茶對于糖尿病的患者的好處
1、調節(jié)糖代謝
大部分的茶葉都含有茶多酚，這種物質具有刺激胰島素產(chǎn)生的作用，調節(jié)機體對糖的代謝障礙，從而達到降糖的功能。
2、幫助降脂
茶葉中含有大量的維生素c，能夠幫助降低膽固醇。糖尿病的患者中，大多數(shù)具有肥胖的癥狀，多喝茶能促進脂肪進行新陳代謝，減少膽固醇的沉積。糖尿病的患者通過降脂，也有助于降低血糖。
糖尿病患者在選擇方面，可以多喝普洱茶和綠茶，更適合糖尿病的患者飲用。喝茶雖然好處多多，但是引用不當對身體也是一種傷害。所以，喝茶的人群也需要注意以下幾點。
喝茶的人群注意事項
1、 切勿過濃、過滾燙
有的地區(qū)喝茶喜歡滾燙的時候喝，覺得這樣更盡興，其實喝茶應該把握溫度，飲燙茶容易把口腔、食道的上皮組織燙壞，容易誘發(fā)口腔癌，食道癌。此外糖尿病的患者也不能喝過濃的茶，適當口感為佳。
2、喝茶也需分體質
茶因其特殊的屬性，有的人群是不適合飲用的。比如綠茶偏寒，對于體質虛寒、經(jīng)常腹瀉的糖尿病患者，不適合喝，應該改喝紅茶和熟普洱茶。對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，起到暖胃作用。
糖尿病的患者不僅可以多喝茶，漿果也是不二選擇。漿果是多汁肉質單果的統(tǒng)稱，比如說番茄、番石榴、楊桃、藍莓等。多吃漿果對于糖尿病的患者來說是有好處的，因為這種種類的水果能夠可以促進2型糖尿病患者胰島素的分泌，對于二型糖尿病的的患者來說，可以多吃。
沒有富貴命，就不要得富貴病啊！我們要善于在日常飲食中調理，通過科學飲食的方式預防血糖升高。
