在我們周圍，有這樣一群“敏感星人”，他們得時刻小心身邊的過敏源，稍不留神就可能出現(xiàn)各種不適癥狀，像打噴嚏、瘙癢、皮疹、腹瀉等，嚴(yán)重的還會呼吸困難，危及生命。近年來，過敏性疾病的患病率不斷上升，全球范圍內(nèi)已高達(dá)10-30%，被世界衛(wèi)生組織列為21世紀(jì)重點(diǎn)防治的疾病，2024年7月8日正是“世界過敏性疾病日”，旨在增強(qiáng)公眾對其的認(rèn)識。

 

　　一、過敏性疾病的成因

 

　　過敏性疾病成因復(fù)雜，涵蓋遺傳、環(huán)境和生活方式等多方面。其發(fā)病機(jī)制是免疫系統(tǒng)對無害物質(zhì)（如花粉、塵螨、食物等）過度反應(yīng)，引發(fā)炎癥和組織損傷。

 

　　二、過敏的常見癥狀

 

　　1.皮膚癥狀：常見表現(xiàn)為紅腫、瘙癢、起疹子，嚴(yán)重時會有水皰或脫皮。接觸某些物質(zhì)后出現(xiàn)這些癥狀，可能是對其過敏。

 

　　2.呼吸道癥狀：如打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等，常伴眼睛發(fā)癢、流淚，癥狀比感冒持續(xù)更久。

 

　　3.消化道癥狀：包括惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等，可能與特定食物或藥物攝入有關(guān)。

 

　　三、如何判斷自己是否過敏

 

　　1.觀察癥狀：留意癥狀出現(xiàn)的時間和環(huán)境，有無接觸特定物質(zhì)。

 

　　2.記錄癥狀：詳細(xì)記錄有助于醫(yī)生診斷。

 

　　3.避免可疑過敏原：若懷疑，盡量避免接觸，觀察癥狀是否緩解。

 

　　4.咨詢醫(yī)生：癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，應(yīng)咨詢醫(yī)生或過敏科專家。

 

　　5.過敏原檢測：可能需進(jìn)行皮膚點(diǎn)刺測試、血液檢測等確定過敏原。

 

　　四、過敏性疾病防治策略

 

　　1.過敏原防控

 

　?。?）改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)通風(fēng)，減少塵螨、霉菌滋生，使用空氣凈化器。

 

　　（2）避免接觸過敏原：了解自身過敏原，盡量避開。如花粉過敏者在花粉季減少外出并戴口罩。

 

　　2.藥物治療：包括抗組胺藥、糖皮質(zhì)激素、脫敏療法等。醫(yī)生會依病情和過敏原制定方案，患者需正確用藥。

 

　　3.免疫療法

 

　?。?）特異性免疫療法（脫敏療法）：針對過敏原，逐步增量給予提取物，改變免疫反應(yīng)。

 

　?。?）非特異性免疫療法：如注射胸腺肽提高免疫力，降低過敏反應(yīng)。

 

　　4.健康教育：醫(yī)生普及知識，患者應(yīng)學(xué)會自我監(jiān)測管理，遵醫(yī)囑復(fù)查并調(diào)整方案。

 

　　5.生活方式調(diào)整

 

　?。?）合理飲食：保持均衡，避免食用致敏食物。

 

　?。?）適度運(yùn)動：增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。

 

　?。?）充足睡眠：良好作息，避免熬夜。

 

　?。?）心理平衡：保持樂觀，減輕壓力。

 

　　過敏性疾病反復(fù)難治，除藥物治療和對癥處理，保持積極心態(tài)也很重要。過敏體質(zhì)者應(yīng)保持平和心態(tài)，適量運(yùn)動，培養(yǎng)興趣愛好，正確對待疾病。

 

　　參考文獻(xiàn)：

 

　　[1]無."世界過敏性疾病日."生命與災(zāi)害7(2018):1.

 

　　[2]祁林.關(guān)于過敏這件"小事"[J].中醫(yī)健康養(yǎng)生,2021,7(7):43-44.