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沉默殺手偷去了老年人的記憶,我們應該如何對抗

科組:神經科藥師作者:郭演九

  生活中你是否經常看到有些老人的記憶力越來越差了,明明是剛發生的事情,卻轉眼就忘記了。有的老人甚至是忘記回家的路,情況非常堪憂等。等到去醫院檢查,才發現是患上了老年癡呆癥。癡呆癥在來臨之前,老人通常是沒有什么征兆的,因此很難在早期的時候被發現。
 
  老年癡呆癥是老年人沉默的殺手,臨床上確診的人數非常龐大,為了引起大家的關注,每年的9月21日被定為世界阿爾茨海默病日,老年癡呆癥也叫阿爾茨海默病,那么就讓我們一起來了解一下哪些人更容易患上老年癡呆癥,并且我們該如何預防這種疾病的發生。
 
  1、有過腦外傷或者神經損傷的人群
 
  老年癡呆癥是一種神經退行性病變疾病,因此我們需要注意避免神經損傷。很多在年輕的時候遭受過腦外傷的患者,是容易出現記憶力障礙等后遺癥。這是因為不好好的改善腦外傷后遺癥,等到年紀大的時候,患上老年癡呆癥的幾率是比較大的。所以建議有神經損傷的人群要進行營養神經治療。
 
  2、肥胖,嗜睡的人群
 
  很多人不注意飲食,導致在中年的時候就開始發福。大家要知道,肥胖的人等到年老之后更容易出現老年癡呆癥。肥胖的人也更容易嗜睡,每天沒事就睡覺,這也會導致大腦的利用率下降,從而加大患上老年癡呆癥的概率。
 
  3、孤獨的老人
 
  在我們的生活中有的老人因為喪偶或者其它的原因導致自己獨居,而這一部分孤寡老人發生癡呆的幾率也是比較大的。這部分老人缺少家人的陪伴,時常感到孤獨寂寞,久而久之就更不想與他人交流,從而患上了老年癡呆癥。
 
  那么我們又該如何預防老年癡呆癥的發生呢?
 
  1、智力鍛煉
 
  為了能夠預防老年癡呆癥的發生,建議大家不妨多進行智力方面的鍛煉,多做一些能夠促進用腦的鍛煉,從而加強記憶力,延緩記憶衰退。
 
  2、飲食調整
 
  飲食方面也需要做好預防措施,大家可以多吃一些健腦或者延緩腦功能損傷的食物,比如說多吃一些包含卵磷脂、維生素B12等的食物,能夠減緩大腦老化的進程,預防癡呆癥。
 
  3、治療慢性疾病
 
  很多患有高血壓、糖尿病的人群是老年癡呆癥的易患人群,所以大家一定要積極治療慢性疾病,預防腦卒中、腦栓塞等情況的發生。
 
  老年癡呆癥是現代非常常見的一種疾病,很多老年人都深受其害,由于目前尚未有能夠治愈的方法,患者一旦患上了就很難擺脫。
 
  參考來源:
 
  [1]俞樺.老年癡呆癥的健康教育與家庭護理[J].護士進修雜志,2001,16(12):933-933.

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