說偏頭痛是最可怕的疾病也不為過，偏頭痛發作時疼痛難忍，偏頭痛往往反復發作，且發作期間患者對聲音和光線更加敏感，較大的聲音和強光會加重疼痛癥狀，夜晚疼痛嚴重影響患者睡眠，進而影響日常生活和工作。

偏頭痛屬于原發性頭痛，具有反復發作的特點，其發作時會出現持續性的頭部搏動性疼痛，并導致惡心、嘔吐等癥狀。

偏頭痛除疾病本身可造成損害外，還可以導致腦白質病變、認知功能下降、后循環無癥狀性腦梗死等。此外，偏頭痛還可與多種諸如焦慮、抑郁的疾病共患。

因此，世界衛生組織將嚴重的偏頭痛定為最致殘的慢性疾病之一，類同于癡呆、四肢癱瘓和嚴重精神疾病。

偏頭痛對人體機體的損傷是持續的，患者往往會受到一系列不同因素的反復發作，包括壓力、荷爾蒙變化、明亮或閃爍的燈光、缺乏食物、睡眠和飲食。

偏頭痛的疼痛發作具有先兆期，先兆指發生在頭痛之前或伴隨頭痛一起發生的完全可逆的局灶性神經系統癥狀, 表現為視覺、感覺、言語、運動等的缺損或刺激癥狀。大多數先兆為視覺癥狀, 常為雙眼同向癥狀, 如視物模糊、暗點、閃光、亮點亮線或視物變形。先兆癥狀一般5-20min內逐漸形成, 持續不超過60min 。

因此，大約有三分之一的受疼痛困擾的人都能夠預測偏頭痛的來襲，因此預防性治療是很多偏頭痛患者渴求！

偏頭痛的預防性治療新藥獲 FDA 批準

保證生活作息的規律，不應過度操勞，放松情緒，避免過度緊張，可以選擇進行適當的體育鍛煉，不僅能分散注意力，還能改善血液循環，增加血管舒縮功能；其次是保持樂觀豁達的心態，不可輕易動怒，可培養一些興趣愛好來分散注意力；然后在日常生活中要注意防寒保暖，特別是女性患者更要注意預防風寒，注意保護頭部；

偏頭痛的發作離不開各種的誘發因素，避免偏頭痛發作，避免各種誘惑因素很重要。避免食用含有酪氨酸的食物，酪氨酸可引發血管痙攣導致頭痛發作，例如柑橘、雞肝、牛奶、奶酪、乳酸飲料和巧克力等；減少飲酒，特別是紅酒，酒精容易引發頭痛、紅酒中的化學物質效果更明顯；同時忌辛辣油膩，保證飲食的清淡和易吸收，可多食用水果。

偏頭痛患者學會記錄自己偏頭痛發作前后的小細節，例如：偏頭痛發作前做了什么，吃了什么，感覺如何等，回憶跟蹤這些小細節，同時在日記中列出每一次偏頭痛的發生時間、持續時間和可能的誘因等。

頭痛日記不僅可以為你的預防性治療提供良好的時機，同時也是避免偏頭痛誘因的最佳資源，通過控制你所能控制的，可以減少頭痛的頻率和嚴重程度。