每到冬季，全國(guó)的氣溫都在下降，異常寒冷的天氣不僅讓人瑟瑟發(fā)抖，也容易導(dǎo)致呼吸道疾病復(fù)發(fā)。很多患者朋友們都深受困擾，病癥較為嚴(yán)重的，還會(huì)導(dǎo)致慢阻肺。隨著冬季的來(lái)臨，慢阻肺也進(jìn)入高發(fā)期，因此，更需要大家做好日常防范工作，避免病情急性加重。

 

　　慢阻肺的全稱(chēng)是慢性阻塞性肺疾病，是一種以持續(xù)氣流受限為特征的呼吸系統(tǒng)疾病，主要累及肺臟，但也可引起全身（或稱(chēng)肺外）的不良反應(yīng)。慢阻肺發(fā)病與很多因素有關(guān)，如吸煙、吸二手煙、空氣污染等，都有可能引起慢阻肺。另外也與呼吸道薄弱、反復(fù)呼吸道感染等有關(guān)。有人說(shuō)，慢阻肺就是一種“隱形殺手”，主要是該疾病早期癥狀不明顯，往往就診時(shí)，才發(fā)現(xiàn)病情已經(jīng)很?chē)?yán)重，但已為時(shí)已晚。

 

　　尤其是到了秋冬季節(jié)，很多地區(qū)的溫度都到了零下幾度，冷空氣的刺激，再加上呼吸道容易痙攣等原因，病毒和細(xì)菌也就容易侵入呼吸道，從而導(dǎo)致慢阻肺急性加重。這時(shí)，患者朋友們的咳嗽、咳痰就會(huì)增多，嚴(yán)重的話是會(huì)危及生命。大家不應(yīng)忽視，應(yīng)當(dāng)注意起來(lái)。

 

　　冬季如何預(yù)防慢阻肺發(fā)作呢？

 

　　1.戒煙

 

　　慢阻肺患者首先要做的就是戒煙，吸煙是慢阻肺發(fā)生的重要誘因，長(zhǎng)期吸煙還會(huì)破壞支氣管阻塞和肺結(jié)構(gòu)的破壞。因此不管在疾病的任何階段，戒煙都有益于防止慢阻肺的發(fā)生和發(fā)展。同時(shí)，慢阻肺患者也要遠(yuǎn)離二手煙，若發(fā)現(xiàn)身邊有抽煙的人，應(yīng)主動(dòng)遠(yuǎn)離，不然自己吸收二手煙。

 

　　2.加強(qiáng)體育鍛煉

 

　　冬季天氣寒冷，稍不注意就容易感冒，也容易遭受到一些病毒的侵害。所以大家更需要加強(qiáng)體育鍛煉，提高自身免疫力，幫助改善機(jī)體一般狀況。有必要的話，是可以注射流感疫苗或者肺炎鏈球菌疫苗的，這對(duì)防止慢阻肺患者反復(fù)感染可能會(huì)有益。

 

　　3.遵醫(yī)囑規(guī)律用藥

 

　　對(duì)于慢阻肺患者，即使是到了穩(wěn)定期，也應(yīng)按照醫(yī)生的囑咐規(guī)律用藥，這樣可以減少急性加重的次數(shù)。如果是慢阻肺高危因素的人群，還應(yīng)定期進(jìn)行肺功能檢測(cè)。

 

　　4.注意飲食營(yíng)養(yǎng)合理

 

　　如果長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，也會(huì)損害肺功能，還會(huì)削弱機(jī)體免疫機(jī)制。所以慢阻肺患者平時(shí)需要多吃蔬菜、水果和奶類(lèi)食品，并且攝入足夠的蛋白質(zhì)，多選擇清淡易消化的食物。

 

　　雖然說(shuō)慢阻肺病是一種不可能完全逆轉(zhuǎn)的疾病，但還是可以預(yù)防其發(fā)作的。所以大家在日常的生活中，切勿忽略了其預(yù)防要點(diǎn)。如果患者發(fā)現(xiàn)咳嗽頻繁發(fā)作、痰量增加的話，就要及時(shí)去看醫(yī)生，這樣能夠及早控制呼吸系統(tǒng)的感染，也是預(yù)防慢阻肺病的重要措施。