自從疫情爆發到現在，大家都處于一個緊張的狀態，每次外出，除了戴好口罩，很多人更是里三層外三層的，把自己包裹的嚴嚴實實的，生怕被病毒侵入。
回到家后，更是覺得自己全身都沾著病毒，嫌棄的很，洗手洗澡衣服刷鞋子，又是放洗衣液又是放消毒液的，還把家里也徹徹底底消毒了一次，“排場”夠大的。
其實，真的需要那么夸張嗎?每次外出回來，我們該怎樣做才算干凈呢?
1、我們從外面回到家：雙手不要去揉搓眼睛、碰嘴巴鼻子，先用肥皂水洗個手，把出門穿過的衣服放在門口通風處，如果覺得不衛生，也可以將鞋子和外套噴灑一些74%的酒精再晾置；自己的手機可以用一些消毒濕巾或者紙巾沾點水擦拭就行。
2、沒有陌生人來過家里，又沒有病人，也沒有咳嗽發燒的情況下：其實做好日常的清潔工作就可以，勤洗手，多通風，無需特殊消毒。
3、如果有病人來過，或者有相關癥狀：可以用配置好比例的消毒水擦拭桌子家具、拖地，然后用消毒柜將餐具消毒，衣物可以放進洗衣機（加一些消毒液）。
目前來說，的預防病毒的方法當然還是少出門，不出門。但是要做到完全不出門，可能性也不大，所以，我們需要區分好室內室外鞋子，不要穿進室內的鞋子又穿出去外。
還有就是，很多人打個噴嚏、咳嗽幾下就嚇得夠嗆，懷疑己被感染了，二話不說就要往醫院跑。其實，我們應該學會判斷，因為這個非常時期，亂跑醫院反而增加了自己的感染幾率。
想要判斷自己是否被感染，可以從以下幾方面入手。
（1）有沒有湖北或疾病流行地區旅行史或接觸史
（2）居住的小區有沒有出現病例
（3）身邊有沒有參加疫情的工作人員
（4）家庭成員是否有發病
（5）自己有沒有出現感染癥狀：主要癥狀是發燒，合并咳嗽、呼吸不暢、全身乏力、流鼻涕、咽喉腫痛、腹瀉等
如果有感染風險（有接觸史）加上自己又出現以上癥狀，那么才應該立刻戴上口罩，盡快就醫，配合醫生提供自己的病情相關信息。
所以，我們要提高疾病防范意識，做好居家消毒工作，減少外出活動，佩戴好口罩，保護自己的同時，也是在保護身邊的人。
