在前一段時間，我們這邊有很多親人朋友參加了員工年度體檢。現在體檢報告也陸陸續續出來了，不由得感嘆一句“隨著年齡增加，身體也慢慢出現一些小毛病”。其中有不少人，檢查出了脂肪肝，便過來咨詢，應該要怎么辦？所以肝藥妹今天來帶大家再認識一下脂肪肝。

 

　　1、脂肪肝是什么？

 

　　脂肪肝指的是脂肪（主要是甘油三酯）在我們肝臟過度沉積（其實我們的肝內也不是一點脂肪量都沒有的，一般只要沒有超過5%的肝內脂肪量都是正常的）的臨床病理綜合征，它又可以分為酒精性脂肪性肝病和非酒精性脂肪性肝病。簡單一點來講，就是酒精性脂肪性肝病主要是由于長期喝酒（酒精）所導致的，而非酒精性脂肪性肝病是由除酒精外的其他因素所導致的。一般來說更為常見的是非酒精性脂肪性肝病，目前也是我國最常見的慢性肝病。

 

　　2、什么樣的人更容易患有脂肪肝呢？

 

　　一：酒精性脂肪性肝病，常見于那些喜歡長期喝酒和短期內大量酗酒的人群。例如喝酒的時間超過5年以上的，或者2周內有大量飲酒的（折算為乙醇的量＞80g/天）。那乙醇的量是怎么算的呢？乙醇的量（g）=飲酒量(ml)*乙醇含量（%）*0.8，舉個例子哈，例如一瓶500ml的青島啤酒，酒精含量大于等于4%，那么這一瓶含有的酒精量就是16g。

 

　　二：非酒精性脂肪性肝病，常見于那些體重超重的（尤其是腹型肥胖）、久坐少動的、血脂高的（尤其是高TG血癥的）、高血糖的等等。

 

　　3、脂肪肝，體型偏瘦的人是不是就不會有呢？

 

　　其實并不是的，脂肪肝并不是體重超重的人所專有，體重偏輕的人也是可能會有脂肪肝的。像我們之前有接觸過一位妹妹，由于工作原因（比較忙，一般吃不定時，有時候一天就吃一頓正餐），而且個人又比較追求“弱不禁風”的體型。在體檢中，也是發現有脂肪肝的。像這位妹妹就是由于營養不良所導致的脂肪肝。主要是因為長期的營養不良導致蛋白質的缺乏，從而導致體內載脂蛋白合成不足，最后導致甘油三酯積存在肝內，形成脂肪肝。

 

　　4、發現自己患有脂肪肝時，該怎么辦？

 

　　發現自己患有脂肪肝時，我們首先是先分析原因：

 

　　1）如果是有長期喝酒或短期內酗酒導致的酒精性脂肪性肝炎，這類型的脂肪肝首先應該戒酒！

 

　　2）如果沒有長期喝酒或短期內酗酒的非酒精性脂肪肝，這類型的脂肪肝，需要綜合看一下肝功能檢查，如果肝功能也是正常的，體重偏重的或血脂偏高的患者，可以先通過生活和飲食調節觀察6-12個月看一下效果（6個字“管住嘴，邁開腿”，有不少人通過生活及飲食調整后，也是可以消除脂肪肝的。肝藥妹身邊就有不少同事是通過生活和飲食調整1年后，再復查就沒有脂肪肝的呢。）。如果肝功能異常的患者，可借助一些藥物進行治療。當然如果是像前面提到的營養不良所導致的脂肪肝，這類型則需要平時增加足夠蛋白質的攝入了。