大家有沒有過這種癥狀？國慶期間出游時，路走多了踝關節(jié)就痛了。坐了漫長的飛機之后，發(fā)現(xiàn)腰椎痛到不行。即使是宅在家，拿著手機開黑團戰(zhàn)久了，腕關節(jié)也很痛。其實，這些都有可能是關節(jié)炎的癥狀，可不要小瞧這些骨關節(jié)問題，一不小心就會變得很“炎”重。

 

　　關節(jié)炎是一種常見的慢性關節(jié)疾病，其致殘率和發(fā)病率都極高。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全國約有3.43億人出現(xiàn)骨關節(jié)炎，其中，50歲以上的人群發(fā)病率高達50％。由于生活習慣的不同，骨關節(jié)炎開始年輕化，尤其是25-50歲的女性也會發(fā)病。

 

　　每年的10月12日則是“國際關節(jié)炎日”，呼吁大家重視自己的關節(jié)健康。如果發(fā)現(xiàn)自己的關節(jié)出現(xiàn)問題，且日益嚴重，需引起重視，并趁早治療。

 

　　關節(jié)炎的病因

 

　　關節(jié)炎是指在人體關節(jié)及周圍組織、由各種原因引起的炎性疾病。這種疾病的病因很復雜，主要與退行性病變、感染、創(chuàng)傷、肥胖、自身免疫反應等因素有關。根據(jù)病因可分為類風濕性關節(jié)炎、風濕性關節(jié)炎、骨性關節(jié)炎。

 

　　關節(jié)炎的癥狀

 

　　出現(xiàn)了關節(jié)炎，其主要的癥狀是疼痛，而關節(jié)腫脹也是常見的表現(xiàn)。隨著病情加重，關節(jié)的功能逐漸出現(xiàn)障礙，例如關節(jié)僵硬、活動受限等，部分患者還有可能出現(xiàn)關節(jié)畸形、骨擦音等癥狀。

 

　　大家可不要小瞧關節(jié)炎，若治療不及時，后果很“炎”重。由于關節(jié)炎會引起劇烈的疼痛感，嚴重影響著患者的生活質量，使家庭也承擔著巨大的經(jīng)濟負擔。加上關節(jié)炎容易引起關節(jié)功能障礙，嚴重的話會出現(xiàn)不同程度的關節(jié)畸形，容易致殘。

 

　　關節(jié)炎的治療

 

　　關節(jié)炎的治療目的是減輕或消除疼痛、改善關節(jié)畸形、改善或恢復關節(jié)功能，并提高患者的生活質量。對于關節(jié)亞健康的人群和早中期骨關節(jié)炎的患者來說，肥胖者應減輕體重；并進行適當鍛煉維持軟骨的健康、提高關節(jié)活動度、避免關節(jié)受傷，這樣可以最大限度地保護關節(jié)。如果下肢關節(jié)出現(xiàn)病變時，可借用拐杖等工具減輕關節(jié)負荷。

 

　　目前尚無藥物能對關節(jié)炎達到治愈效果，但可使用非甾體抗炎藥物減輕患者的疼痛和改善關節(jié)功能。對于非甾體抗炎藥物治療無效或者不耐受的患者，可以選擇阿片類鎮(zhèn)痛藥或者是阿片類藥物的復方制劑。需要注意的是，用藥時一定要遵醫(yī)囑，不可擅自用藥。

 

　　關節(jié)炎的預防

 

　　關節(jié)軟骨是維持關節(jié)正常運動的物質基礎，大家日常生活也要注意呵護自己的關節(jié)健康。平時應養(yǎng)成科學合理的飲食習慣，多攝入一些含鈣的食物，比如豆制品、蔬菜和海產品等，同時應多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。而堅持適量的體育鍛煉，也能保護自己的關節(jié)。

 

　　對于老年人來說，需要避免長時間站立和長距離行走，否則會增加關節(jié)的承重能力，加快關節(jié)退變的程度。秋冬季節(jié)，多注意關節(jié)的保暖，防止感冒引起的關節(jié)疾病。此外，還要及時妥善治療骨質疏松、感染、代謝異常、關節(jié)創(chuàng)傷等原發(fā)病，從而預防關節(jié)炎。

 

　　參考來源：

 

　　[1]世界衛(wèi)生組織：肌肉骨骼疾病數(shù)據(jù)

 

　　[2]廖德發(fā)。我國骨性關節(jié)炎流行病學調查現(xiàn)狀[J].微創(chuàng)醫(yī)學，2017,12（004）：521-524.

 

　　[3]王弘德，李升，陳偉，等。《骨關節(jié)炎診療指南（2018年版）》膝關節(jié)骨關節(jié)炎部分的更新與解讀[J].河北醫(yī)科大學學報，2019（9）：993-995.