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肝臟是人體最重要的器官之一,雖然它沉默害羞,但在人的代謝、消化、解毒、免疫調(diào)節(jié)等方面均起著非常重要的作用,一旦肝臟明顯異常,便無(wú)法發(fā)揮應(yīng)有的功能,健康便受到威脅。而中醫(yī)認(rèn)為,春季養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛。因此2016年3.18全國(guó)愛(ài)肝日主題:生活需要愛(ài)心,也需要愛(ài)肝。

趁勢(shì)養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛,而過(guò)于補(bǔ)肝又怕肝火過(guò)旺,如果肝氣升發(fā)太過(guò)或是肝氣郁結(jié),都易損傷肝臟。春季養(yǎng)肝應(yīng)該多吃涼性食品,注重精神調(diào)理,保持心胸開(kāi)闊,情緒樂(lè)觀,以使肝氣順達(dá),氣血調(diào)暢,達(dá)到防病保健康之目的。

 
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