肝臟是人體最重要的器官之一，雖然它沉默害羞，但在人的代謝、消化、解毒、免疫調(diào)節(jié)等方面均起著非常重要的作用，一旦肝臟明顯異常，便無(wú)法發(fā)揮應(yīng)有的功能，健康便受到威脅。而中醫(yī)認(rèn)為，春季養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛。因此2016年3.18全國(guó)愛(ài)肝日主題：生活需要愛(ài)心，也需要愛(ài)肝。
趁勢(shì)養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛，而過(guò)于補(bǔ)肝又怕肝火過(guò)旺，如果肝氣升發(fā)太過(guò)或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟。春季養(yǎng)肝應(yīng)該多吃涼性食品，注重精神調(diào)理，保持心胸開(kāi)闊，情緒樂(lè)觀，以使肝氣順達(dá)，氣血調(diào)暢，達(dá)到防病保健康之目的。
